Раскормила я себя аж на 71 кг(( А все муж- не худей, не хочу чтоб ты была костлявой. Но уже понимаю что надо менять свой рацион! Я все смогу, как всегда!!!
Раздел:
Табличка:
начало | 1 неделя | 2 неделя | 3 неделя | 4 неделя |
---|---|---|---|---|
ОТ-80 | 76 | 74 | 76 | 72 |
ОБ-111 | 106 | 104 | 102 | 97 |
ОЖ-118 | 113 | 110 | 110 | 97 |
ОГ-82 | 76,5 | 73 | 75 | 72 |
Вес 71.4 | 67.4 | 66.4 | 64.8 | 61.7 |
ИМТ-28,4 | 26,8 | 26.4 | 25.6 | 24.7 |

Комментарии
Я исправила, в 5 утра вес был
Я исправила, в 5 утра вес был всего на 100 грамм меньше, а я написала что на кило((
С таким весом я закончила
С таким весом я закончила конкурс "Звездочка лата 2018"
А тут http://www.hudeem
А тут http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/zvyozdochka-leta-2018-itogi-k... меня поздравили)) Спасибо за это огромное))
Сегодня приготовила капустные
Сегодня приготовила капустные котлеты в духовке. Те что потемнее это я перевернула для наглядности, какой низ хороший.
Мой завтрак
Мой завтрак
Мой вес на сегодня 62.2 Как
Мой вес на сегодня 62.2 Как-то и радостно и страшно, очень быстро уходит(( Сегодня в холодильнике возле своего йогурта увидела стаканчик с клубничкой, муж на даче сорвал. Вот думаю для меня или для своей внучки
то индекс массы вашего тела
Наконец-то у меня по ИМТ нормальный вес)) И объемы хорошо ушли)) Вес стал на 10 кг меньше))
Какая же я сегодня хозяйка
Какая же я сегодня хозяйка была хорошая)) Любимому мужу испекла творожные кексики ( в магазине им цены не сложат, а если дома сделать очень не дорогая себестоимость выходит) На рынке купила куриной грудки, по 20 рублей очень молоденькие тоненькие кабачки и заморозила начиненные кабачки и баклажаны)) Готовлюсь к зиме))
Обалдеть, какая молодец,
Обалдеть, какая молодец, Света!
А можно рецепт кексов
А можно рецепт кексов творожных;) очень они симпатичные.
Я тоже хочу рецептик кексов!
Я тоже хочу рецептик кексов! У меня та же история. В этом году перца выросла тьма. Фарширую и морожу и кабачки и перец. Для мужа фарширую картошкой с грибами и сыром, очень любит. А кабачки повыкидывала часть даже. Прям засилье. Не успеваем их ни перерабатывать ни съедать. Ну и оставила, конечно, на хранение несколько.
Ирина, Валечка вот рецепт6
Ирина, Валечка вот рецепт6
200гр творога, сахара. муки.
3 яйца
150гр
раст.масла
1ч.л. разрыхлителя
ванилин
щепотка соли
соединить муку, разрыхлитель, ванилин и соль. Яйца взбить с сахаром до бела, добавить творог, затем масло. В полученную массу в два приема добавить муку и перемешать. Я даю тесту немного постоять, затем заполняю на 2/3 формочки и выпекаю. Везде пишут что минут 25, а у меня получается 35 минут. Проверяйте зубочисткой. Приятного аппетита))
Красота какая)) Молодец!!!
Красота какая)) Молодец!!!
Прошел еще один разгрузочный
Прошел еще один разгрузочный день, результат меня порадовал)) Все-таки хорошо сельдерей помогает сбрасывать лишнее)) На фото талия точенная вырисовывается))
Светочка,рада за тебя!А мне
Светочка,рада за тебя!А мне что-то не хочется эту траву есть,у тебя с огорода,а мне ее еще поискать надо,
Танечка, ты про сельдерей? Да
Танечка, ты про сельдерей? Да, у меня 4 кустика корневого сельдерея растет ( свекровь дала рассаду), так я листья рву ( они такие огромные выросли) и использую.
Что-то с сайтом не то((
Что-то с сайтом не то((
Скачала себе на телефон два
Скачала себе на телефон два приложения шагометра и сегодня воспользовалась ими)) Прошла 8500 шагов, это 5.500 км за 49 минут. Аж вспотела, быстро шла))
Сегодня прошла 10505 шагов за
Сегодня прошла 10505 шагов за 57 минут, преодолела расстояние в 6.62 км и сожгла 359.3 Ккал.
Светуль, все шагомеры,
Светуль, все шагомеры, которые не подвязаны к спутнику.....мягко говоря - не точные. Шаги у всех разные. Есть программы, где ты выставляешь ширину именно своего шага. У меня шагомер сжирал зарядку за 1 день. Удалила.
Ирочка, я скачала два
Ирочка, я скачала два приложения. И в одном нет ширины шага, и он показывает большие неточности ( я точно знаю расстояние от точки А до точки В) а он показывает намного меньше. А вот другой шагометр мне очень понравился, там выставляешь свой вес, длину шага, пол, цели, чувствительность. Он мне больше нравится.
Света, а как твоё приложение
Света, а как твоё приложение называется?
Сегодня я дошла до нашего
Сегодня я дошла до нашего стадиона)) Как же там все изменилось! Столько тренажеров, столько всего для маленьких деток, столько площадок для игр с мячом. А сам стадион такой хороший стал, такое покрытие чудесное. В общем на стадионе я прошла 4 круга и в общей сложности я сегодня прошла 9,5 км)) Сожгла 519 ккал))
Светочка,ты такая молодчина!
Светочка,ты такая молодчина!
Валечка!!!
Валечка!!!
Светочка,я Таня,а ты меня
Светочка,я Таня,а ты меня зовешь Валя!Ну,ничего страшного!
Сегодня я не только прошлась,
Сегодня я не только прошлась, но и позанималась на тренажерах!!! Очень эффектно))
Сегодня боше позанималась на
Сегодня больше позанималась на тренажерах! Прошлась очень эффективно)) 2 км пробежала трусцой.
Светочка,ты молодец!!!
Светочка,ты молодец!!!
Танюш, завтра ж взвешивание,
Танюш, завтра ж взвешивание, надо показать отвес)) А то уже и забыла когда он был))
Ты к себе придираешься,все у
Ты к себе придираешься,все у тебя хорошо идет!
Страницы