Снова надо худеть(( | Худеем Вместе!

Раскормила я себя аж на 71 кг(( А все муж- не худей, не хочу чтоб ты была костлявой. Но уже понимаю что надо менять свой рацион! Я все смогу, как всегда!!!

Раздел:

Мысли вслух

Табличка:

ИМТ избыток МТ
начало	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
ОТ-80	76	74	76	72
ОБ-111	106	104	102	97
ОЖ-118	113	110	110	97
ОГ-82	76,5	73	75	72
Вес 71.4	67.4	66.4	64.8	61.7
ИМТ-28,4	26,8	26.4	25.6	24.7

Мой вес на сегодня 62.2 Как-то и радостно и страшно, очень быстро уходит(( Сегодня в холодильнике возле своего йогурта увидела стаканчик с клубничкой, муж на даче сорвал. Вот думаю для меня или для своей внучки

то индекс массы вашего тела

Наконец-то у меня по ИМТ нормальный вес)) И объемы хорошо ушли)) Вес стал на 10 кг меньше))

Какая же я сегодня хозяйка

Какая же я сегодня хозяйка была хорошая)) Любимому мужу испекла творожные кексики ( в магазине им цены не сложат, а если дома сделать очень не дорогая себестоимость выходит) На рынке купила куриной грудки, по 20 рублей очень молоденькие тоненькие кабачки и заморозила начиненные кабачки и баклажаны)) Готовлюсь к зиме))

Обалдеть, какая молодец,

Обалдеть, какая молодец, Света!

А можно рецепт кексов

А можно рецепт кексов творожных;) очень они симпатичные.

Я тоже хочу рецептик кексов!

Я тоже хочу рецептик кексов! У меня та же история. В этом году перца выросла тьма. Фарширую и морожу и кабачки и перец. Для мужа фарширую картошкой с грибами и сыром, очень любит. А кабачки повыкидывала часть даже. Прям засилье. Не успеваем их ни перерабатывать ни съедать. Ну и оставила, конечно, на хранение несколько.

Ирина, Валечка вот рецепт6

Ирина, Валечка вот рецепт6
200гр творога, сахара. муки.
3 яйца
150гр
раст.масла
1ч.л. разрыхлителя
ванилин
щепотка соли
соединить муку, разрыхлитель, ванилин и соль. Яйца взбить с сахаром до бела, добавить творог, затем масло. В полученную массу в два приема добавить муку и перемешать. Я даю тесту немного постоять, затем заполняю на 2/3 формочки и выпекаю. Везде пишут что минут 25, а у меня получается 35 минут. Проверяйте зубочисткой. Приятного аппетита))

Красота какая)) Молодец!!!

Прошел еще один разгрузочный

Прошел еще один разгрузочный день, результат меня порадовал)) Все-таки хорошо сельдерей помогает сбрасывать лишнее)) На фото талия точенная вырисовывается))

Светочка,рада за тебя!А мне

Светочка,рада за тебя!А мне что-то не хочется эту траву есть,у тебя с огорода,а мне ее еще поискать надо,

Танечка, ты про сельдерей? Да

Танечка, ты про сельдерей? Да, у меня 4 кустика корневого сельдерея растет ( свекровь дала рассаду), так я листья рву ( они такие огромные выросли) и использую.

Что-то с сайтом не то((

Скачала себе на телефон два

Скачала себе на телефон два приложения шагометра и сегодня воспользовалась ими)) Прошла 8500 шагов, это 5.500 км за 49 минут. Аж вспотела, быстро шла))

Сегодня прошла 10505 шагов за

Сегодня прошла 10505 шагов за 57 минут, преодолела расстояние в 6.62 км и сожгла 359.3 Ккал.

Светуль, все шагомеры,

Светуль, все шагомеры, которые не подвязаны к спутнику.....мягко говоря - не точные. Шаги у всех разные. Есть программы, где ты выставляешь ширину именно своего шага. У меня шагомер сжирал зарядку за 1 день. Удалила.

Ирочка, я скачала два

Ирочка, я скачала два приложения. И в одном нет ширины шага, и он показывает большие неточности ( я точно знаю расстояние от точки А до точки В) а он показывает намного меньше. А вот другой шагометр мне очень понравился, там выставляешь свой вес, длину шага, пол, цели, чувствительность. Он мне больше нравится.

Света, а как твоё приложение

Света, а как твоё приложение называется?

Сегодня я дошла до нашего

Сегодня я дошла до нашего стадиона)) Как же там все изменилось! Столько тренажеров, столько всего для маленьких деток, столько площадок для игр с мячом. А сам стадион такой хороший стал, такое покрытие чудесное. В общем на стадионе я прошла 4 круга и в общей сложности я сегодня прошла 9,5 км)) Сожгла 519 ккал))