Коллективный разгруз. НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Сегодня закончился наш коллективный разгрузочный день. Все мы большие молодцы! У всех отвесики. Поздравляю всех с хорошими результатами!!!
razgruz.jpgraz_0.jpgrazgruzy.jpg

Табличка: 

Форумы: 

У меня арбуз лежит дома))

Аватар пользователя все преодолею

У меня арбуз лежит дома)) Может его в диету записать)) Но ведь не дадут съесть самой)) Мясной разгруз мне не понравился, мало уходит веса. Вот шоколадный и банановый вообще не понимаю, одни углеводы ешь и худеешь? Я буду на своем любимом кефире, только не 1,5-2 л, а одну упаковочку в 0,9 л.



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Не, я только на кефирчике))

Аватар пользователя все преодолею

Не, я только на кефирчике)) Сейчас съездила купила свеженькую упаковочку)) Мужу колбаски))



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Мария, девочки все добрые,

Аватар пользователя все преодолею

Мария, девочки все добрые, конечно можно)) А сколько ты выпиваешь чая за весь день? Уже есть опыт на таком разгрузе?



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Да, я все лето, каждую неделю

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Да, я все лето, каждую неделю на нем разгружаюсь) 4 чашки на день и воду с имбирём и лимоном) мочегонный это да, зато отвесы хорошие!

Доброе утро,девочки!Сегодня

Аватар пользователя zsf

Доброе утро,девочки!Сегодня разгрузочный.С утра пью чай горячий,стакан .кефира,50 гр творога.Потом у меня 0.5 ч ходьбы на улице,а в 10-15 поеду в бассейн.Главное продержаться!Ну .еще кашу сварю мужу и оладьи.Я сама есть не буду!Главное продержаться.

Всем привет)) Я уже съездила

Аватар пользователя все преодолею

Всем привет)) Я уже съездила на дачу, огородным фитнесом занималась)) После ДР свекрови был ну очень большой привес, т.к. даже сегодня весы показали 65.3(( Сегодня разгружаюсь))
Что-то за рекламный ход в каждом блоге появился(( Я на незнакомые ссылки никогда не перехожу, а вы?



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Привет всем! Вес на утро 77,5

Аватар пользователя irinakir

Привет всем! Вес на утро 77,5. Вчера арбуза натрескалась еще плюсанула( Разгруз начала с завтрака, поэтому у меня полуразгруз. Утром был дикий голод, поэтому решила позавтракать, что бы не сорваться днем. На данный момент держусь, с'ела три яблока и выпила стакан кефира. Еще бы вечер продержаться

Добрый день,Грации!Вес с утра

Аватар пользователя zsf

Добрый день,Грации!Вес с утра 63,6 Я в линеечке поставила вес с утра.!Видно,не туда записала,Съездила в бассейн,сходила в парикмахерскую, к своему мастеру,покрасилась и прическу сделала,Пью кефир,чай и чашечку кофе попила один раз.Пока держусь,хотя и трудно!

Вес сегодня 76,5 (-1 кг)

Аватар пользователя irinakir

Вес сегодня 76,5 (-1 кг) Выдержала вчера свой полуразгруз до сегодняшнего утра, но ночью снилась еда, такого у меня еще не было. Сбросила точно свеженабраное, есть еще два дня чтобы получить хоть еще небольшой результат по сравнению с прошлой неделей.

Доброе утро Ирочка и Грации

Аватар пользователя zsf

Доброе утро Ирочка и Грации!Сегодня встала с утра,после своей зарядки и пошла есть свои 200 гр.Я конечно,не удержалась вчера немного изюм ела с кефиром и с творогом.Ела еще отруби,запивая водой.Поэтому,выдержала спокойно этот разгрузочный день.Мой вес с утра 62,9.Я уже не помню когда я эту цифру видела.Отвес получился минус 700 гр.Я довольна своим результатом.Благодаря Вам девочки Грации.!Как бы удержаться,не прибавляя.

Всем привет)) У меня вот

Аватар пользователя все преодолею

Всем привет)) У меня вот такой вес)) Получила урок, что не надо ничего лишнего есть, даже если это ну очень аппетитно выглядит. Два дня сбрасывала то, что поела на ДР((



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Всех поздравляю с отвесиками)

Аватар пользователя все преодолею

Всех поздравляю с отвесиками)) Очень рада за вас)) Завтра хочу попробовать на зеленом чае, если Мария-Морячка даст рецепт))



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Дам конечно, он лёгкий))

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Дам конечно, он лёгкий)) берешь 4 чашки, нарезаешь в каждую имбирь, лимон,пакетик зелёного чая в каждую кружку. Заливаем водой горячей и одну ложку мёда также в каждую чашку!

А я пакет зеленого чая

Аватар пользователя все преодолею

А я пакет зеленого чая завариваю в 2 литровом кувшине и всякие травы добавляю, а то если один пакетик на чашку слишком горький получается. А пить эти 4 чашки вместо З.О. и Ужина?



[url=http://yoursmileys.ru/t-christmas.php?page=10][img]http://yoursmileys.ru...

Девочки, привет! А я разгруз

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, привет! А я разгруз свой не выдержала. Но всё равно отвес 400 гр. Ну и это не плохо! Спасибо всем за компанию, всех с хорошими отвесами!!!



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Ничего себе не выдержала

Аватар пользователя zsf

Ирочка,ничего себе не выдержала,какой отвес хороший!Ты молодец нас всех держишь в тонусе!Я думаю,что нам всем постоянно один раз в неделю надо делать разг.день.Это очень стимулирует.Можно вторник оставить или в другой день недели,ну как девчонки скажут.