✨✨✨⭐️ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - ЛЕТО 2018 ⭐️✨✨✨

Аватар пользователя Tatyana99

orig.jpeg
Эта темка для разгрузов на время конкурса " Звёздочка лета 2018"  23
Пишите свой вес, на чём будете разгружаться и день разгруза. Большущих всем отвесов! Yahoo
Присоединяйтесь, девочки! Tabl welcome

Табличка: 

НИКДАТАПРОДУКТВЕСОТВЕСИТОГ
Ю-лия11.07Молокочай83.81100 г82.7
irinakir11.07Молокочай74.6600 г74.0
Ира Р11.07Вода, курогрудь73.6600 г73.0
Пышка7214.07Кефир110.8??
Морячка...16.07Вода и чай66.1500 г65.6
Tatyana9918.07Вода и чай
Регина 2418.07
Olik18.07Творог

Форумы: 

так это не первый разгруз на

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

так это не первый разгруз на этой неделе, ты до него скинула, так что все норм Ok
пс. огурцы маринованные? я в соленые кислоты не ложу, залила холодной соленой водой, постояли 2 дня, на третий перекипятила и закатываю

Юля, с отвесищем! Ну да, за 3

Аватар пользователя irinakir

Юля, с отвесищем! Ну да, за 3 дня 3 кг без 50 гр. и так не мало, хоть и жидкость. Как сегодня питаться будешь?
Огурцы, да, маринованые) Блин, так обидно, зря только время тратила, лучше бы через скакалку скакала или на веле каталась)

спасибо! и тебя! вообще

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

спасибо! L daisy и тебя! вообще круть 3 кг за 3 дня JC cupidgirl
много закрутила, чтобы не бомбанули может раскатать? Scratch one-s head
О у меня сегодня праздник живота
завтрак - 2 сырника, желе молочно-шоколадное, зеленый чай
2 завтрак - сырник, кофе
обед - запеченные овощи (кабачок, сладкий перец, лук, морковка, зелень) и 2 куска хека в томатной подливе
полдник - кофе
ужин - те же овощи что на обед, плюс свежий огурец, зеленый чай

Я обожаю сырники!!!Хоть и

Аватар пользователя olgasegeevna

Я обожаю сырники!!!Хоть и делаю без муки,НО жареные! Ok и в панировочных сухарях.такая вкуснятина.но стараюсь на завтрак делать в выходной только...


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

да у меня диетические, я их

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

да у меня диетические, я их уже выкладывала, повторю
рецепт: творог% 200г+1-2 яйца (можно заменить спелым бананом)+2 ст. ложки отрубей или перемолотые овсяные хлопья (те что быстро завариваются не подходят, только для варки)+чуть ванилина+половина чайной ложки разрыхлителя, сахзам у меня жидкий из расчета 30г сахара = перемешала блендером и по силиконовым формочкам, время смотри по своей духовке, у меня 35 минут при тем. 180

День-то отлично было и вечер

Аватар пользователя irinakir

Спасибочки! День-то отлично было и вечер норм, к концу матча только голод нахлынул, но я если до шести продержалась, ну максимум до восьми, то дальше как-бы голодно не было, перетерплю. Целый день выдержать, а к ночи сорваться, не про меня)
А сегодня вот умираю халвы хочу, незнаю устою ли)))

Девочки! Вы все молодцы! Даже

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки! Вы все молодцы! Даже Ирочка с ягодами и котлетами 600 г скинула)))
Чтобы разгрузы не были в тягость, надо проводить их регулярно. И перед разгрузом не лопать все что не приколочено, да еще и на ночь ( некоторые так делают, сама такая была)))) конечно, куда ж без привычки...


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Точно, Танюш! М вот и с

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Точно, Танюш! Мне вот и с отвычки тяжело. А как в систему войдёт, я на одной воде, без котлет, ношусь, как савраска, и держусь, как кремень!


Привет, девочки. У меня всё

Аватар пользователя Регина 24

Привет, девочки. У меня всё вес стоит 73,0. Может мне завтра устроить разгрузку себе Или в воскресенье. Кто - нибудь будет разгружаться в эти дни?


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем,привет! Сегодня разгруз

Аватар пользователя пышка72

Всем,привет! Сегодня или завтра разгруз на кефире. Настроена решительно Phil  17 Начальный вес 110,8кг. Мы еще уезжаем в деревню. Приеду в воскресенье вечером, так что отчет в понедельник.

Всем, привет! У меня- 600г

Аватар пользователя пышка72

Всем, привет! У меня- 600г был в понедельник. Писать нет времени. У дочери полезли все зубы сразу. Ночами не спим Dash 1 Shok Было до этого все хорошо, а сейчас.... Wacko Не теряйте меня. Всем удачи.

Страницы