Привет! Принимайте в свои ряды)

Аватар пользователя _ - Кира - _

Всем привет! Smile
С лишним весом периодически борюсь последние 10 лет. Самое заметное достижение было в 2014-2015: со 130 до 96. Тогда была очень сильная мотивация, поддержка друзей и родных, к тому же начались проблемы со здоровьем. Как я их изначально набрала, рассказывать не буду, да это уже и не важно. А удалось сбросить 34 кг тогда основном благодаря правильному питанию (готовила на пару, запекала, салатики из овощей и морепродуктов, заправленных йогуртом, из вредностей иногда шоколад, мармелад, пастила, детские фруктовые пюре). И ходьба! Пешком километров по 5-10 ежедневно, хоть дождь, хоть снег, хоть ураган.
Затем случилась серьезная перемена в жизни, ради работы я переехала в другой город. С родными и друзьями вижусь редко, общаемся в основном благодаря телефону и интернету, живу теперь одна. С одной стороны - сама себе хозяйка, а с другой - образ жизни стал каким-то замкнутым и домашним. Работа-дом, работа-дом. На работе проблемы, какой-то стресс - начинаю злоупотреблять сладким, эх. Вот так почти за три года обратно набралось 17 кг. И проблемы со здоровьем не заставили себя ждать. Решила срочно браться за ум.
Надеюсь, что общение здесь с единомышленниками, советы и обсуждение результатов поможет мне не свернуть с пути к поставленной цели.
Далекие мои планы - вес 75 кг. Понимаю, что это может занять очень много месяцев, поэтому есть промежуточные цели: 99 кг (мне кажется, что это важный психологический рубеж при очень большом весе) и конечно 96 (хочу вернуться к тому, на чем остановилась в прошлый раз).
Буду рада со всеми познакомиться! И еще буду очень рада, если найду кого-то для общения с похожими далекими планами.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Добро пожаловать! ты

Аватар пользователя Жанна_

Добро пожаловать! Tabl welcome ты обязательно справишься, главное продержаться первые пару недель, потом привыкнешь и втянешься. Вес сначала уходит давольно быстро и это мативирует.

Заходи к нам в звездочки, там много девочек и делимся меню и советы хорошие. За утра как раз понедельник, отчётный день и мы вносим новых участниц.

Для участия нужно
-фото весов
- желаемый вес
- объемы грудь/талия/живот/бёдра
-меню на день

Вместе на много легче, правда

http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/zvyozdochka-leta-2018-vtoraya...


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Кира, приветствуем!

Аватар пользователя Lightlana

Кира, приветствуем! Tabl welcome 2
Присоединяйся, конечно! ))
Вместе всегда приятнее и проще ))
Я вот почти два года "воевала" водиночку (минус 13,6 отвоевала). А на сайте с девчонками за два месяца минус 6,8. Как говорится - почувствуй разницу Wink
Все получится.
Будем за тебя переживать и радоваться L dance


Света

Поддерживаю!)

Аватар пользователя Sofymc

Держись, я за тебя! Сама понимаю, как без друзей и родных в чужом городе порой накатывает грусть и начинается сладкий зажор... У тебя все получится - здесь мы не одни_)

Life is not about waiting for the storm to pass. It`s about learning to dance in the rain.

*

Аватар пользователя Olik

Добро пожаловать! Главное начать двигаться к поставленной цели! Успехов!