ЗВЁЗДОЧКА ЛЕТА 2018 !!!

Аватар пользователя Tatyana99

Дорогие участницы! Поздравляю вас с началом летнего конкурса Yahoo
viber_image_0.jpg

Мы все разные и цели наши тоже отличаются.
Кто-то нуждается в поддержке, чтобы начать, кому-то нужен пинок для продолжения, но многим все-таки сложнее удержать свой вес и не допустить возвращения, с такими титаническими усилиями сброшенных килограммов!
Здесь вы найдете поддержку, общение и ответы на все волнующие вас вопросы, возникающие на пути к стройности.
Данные для ПЕРВОГО отчета:
1. Фото текущего веса.
2. Вес желаемый.
3. Объемы ( груди, талии, живота и бедер).
4. Меню на ПН (11.06.) - по возможности.

НАПОМИНАЮ:
Первый и последний отчёты обязательны для всех!
Во время конкурса отчёты принимаются в любой удобный для вас день.

Желаю каждой из нас достичь своей цели!!! JC cupidgirl
Пусть это лето станет незабываемым! D sunny
Подробности тут: http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...

МЫ ПЕРЕЕХАЛИ http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/zvyozdochka-leta-2018-vtoraya...

Табличка: 

Форумы: 

С добрым утром, девчата!

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

С добрым утром, девчата! Взвесилась и хоп - 900 - приятненькооооо! На сегодня мозгую: йогурт и злаковая булочка на завтрак, запечённый стейк лосося и немного риса на обед, овощной салат и говядина на ужин. Буду стараться держаться намеченного. Всем хорошего настроения, соратницы мои! Party

Девочки, привет! Мой вес на

Аватар пользователя Астра
XKB

Девочки, привет! Мой вес на сегодня 79,9. После последнего конкурса вернула все сброшенное и немного еще. ОГ -113, ОТ - 99, ОЖ-107, ОБ 111. За конкурс хотелось бы сбросить 10 кг. Фото весов скину чуть позже, когда с телефона перекину на компьютер.

Марина

Танюшка!!! Отчёт принят.

Аватар пользователя Tatyana99

Танюшка!!! Отчёт принят. Занесу в табличку вечером))
Добро пожаловать! Tabl welcome
Давай поставлю желаемый вес 90?
Ещё пиши своё меню, как сейчас питаешься.


Вес на линеечке всегда актуален.

Привет всем умницам и

Аватар пользователя Lightlana

Привет всем умницам и красавицам!!!
Поздравляю Машуньку и Софочку с первыми звездочками Give rose
И остальных девочек с хорошими результатами.
Своими похвастаться не могу - у меня вообще плюс 800 Cray 2
Танюша, ОЖ запиши, пожалуйста - 100


Света

Не знаю, Танюш.

Аватар пользователя Lightlana

Не знаю, Танюш.
Надеюсь, конечно, что вода задержалась, а там ближайшие 2-3 дня покажут. Хотела отчет за месяц в дневник записать. Но что-то настроение пропало. Только и остается, что за других радоваться.
Иногда кажется, что я никогда не сдвинусь. Я ведь в этом весе год "топчусь". Да, знаю, что я за этот год "поменяла" жир на мышцы и воду. Да, объемы сильно ушли - у меня, кстати, с тобой почти одинаковые, а в весе 8 кг разницы. Но временное расстройство все же присутствует. Ладно, порадуюсь пока за других, а там и свое настроение выправится (я же по-настоящему радуюсь, без зависти).


Света

Свет, если не нарушала, то

Аватар пользователя Жанна_

Свет, если не нарушала, то точно вода. Да и овощная лазанья вечером привес вряд ли прям такой даёт. Мне вот привесы такие даёт соль вечером.. вот даже если ела всё правильно, творог, сыр, соль - тут же на весах. Попробуй сегодня полегче поесть и на ужин или салат или просто яйца с овощами сырыми. Мне помогает. Я знаю, эти привесы сильно подкашивают, но и без них не получается.. будь они не дажны! Мы с тобой,! Всё исправим ))


Диеты для похудения

Это точно ))

Аватар пользователя Lightlana

Это точно ))
Как часто говорит наша Таня - "все мы тут все знаем, все понимаем и все умеем". Но каждому периодически чего-то не хватает - совета, поддержки, контроля, пинка.. Конечно, все исправится и расстройство очень кратковременное.
Спасибо, что вы рядом Kiss 2


Света

Завтрак: омлет из 2 яиц с

Аватар пользователя scarlett

Завтрак: омлет из 2 яиц с помидором. Обед: пол куриной грудки запечённой, салат из огурцов с зеленью. Ужин ещё не придумала.
И ещё подскажите как двигать бегунок по линеечке?

Привет девчонки!!! Я сегодня

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Привет девчонки!!! Я сегодня встала, по ощущению уже худая))) приготовила телефон, встала на весы и опять 74,7. Я три раза перевешивалась. Вот как так? Живот к спине прилип, а вес тот же. Видимо сказалось позавчерашнее пиво. Сегодня меню такое: кефир, яичница с сыром и кофе с молоком, курогрудка, 2 яйца и салат помидоры огурцы. Чую, близиться серьезный отвес. Подождём))) а ещё я ехала сегодня в маршрутке и увидела девушку, молоденькую, явно ещё не рожала, такая аппетитная, вроде худенькая, но с формами, явно занимается спортом ( я сразу вижу, кто занимается, а кто нет). Я тоже так хочу, хотя уже в бабушки готовиться пора. Короче вдохновилась, замотивировалась, готова работать дальше.

есть такие "бабушки" молодые

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

есть такие "бабушки" молодые слюни пускают... можно и в 20 выглядеть как тесто дрожжевое. Моя бабуля в свои 82 и то критично себя в зеркало осматривает, говорит худеть надо ))) Вангую тебе Елена Михайловна суперотвесище!

Вот, ей богу, не устаю

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Вот, ей богу, не устаю удивляться этим отвесам. Я вчера то и печеньками баловалась, и хлебушка на вернула - короче, все не совсем нужное в нашем деле! И получился отвес все равно. Приятно, но не понятно Unknw

Вот сильно с тобой согласна!

Аватар пользователя Жанна_

Вот сильно с тобой согласна! Иной раз всё делаю прям на все 100, и ещё и физ нагрузка, а отвесов нет... а то прям наешься чего-то и вдруг отвесы... правда организм наш не понятный Wacko


Диеты для похудения

Я думаю, что тут срабатывает

Аватар пользователя Tatyana99

Я думаю, что тут срабатывает закон инерции.
Ты питаешьмя правильно, все делаешь как надо, вес встает или моло уходит, а может и прибавка быть ( такой уж организм), и вдруг ты уже расстроилась или нет, но захотелось съесть печенек например, или ещё чего "неправильного"... а организм работает, он то думает, что все хорошо и сегодня и по инерции даёт отвес! Тот отвес, который ты уже и не ждёшь вроде, а он есть. Вот тут и зарыта собака)) не от печенек отвес, а по инерции. И если продолжить есть "неправильно" , то отвеса уже точно не будет, а будет привес или вес встанет. Надеюсь, моя мысля понятна))


Вес на линеечке всегда актуален.

Вес мой сегодня, как и вчера

Аватар пользователя Жанна_

Вес мой сегодня, как и вчера 76.5
Вот прямо тяжко уходить стал! Та неделя вовсе горки были... но сейчас прямо за каждые 100 грамм бороться приходится. Третий месяц похудения начался 4 июня с веса 78, и того -1.6 за 10 дней. Ощущение, что худеть буду до пенсии


Диеты для похудения

Жанна, я думаю, ты понимаешь,

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Жанна, я думаю, ты понимаешь, что вес просто не может ровно уходить. И главное - нет единого графика для всех, все индивидуально. Терпения, продолжения начатого и все будет! Гнем свою линию, ему деваться некуда, уйдёт как миленький.

Утро: 7:15- жареное яйцо,хлеб

Аватар пользователя zulchik ya

Утро: 7:15- жареное яйцо,хлеб,чай,2 бугирсока,
3 орешка земляного в глазури
11:00- 10 урючин
14:00-10 урючин,6 картофельных вареников, салат
из 1 помидора и лука
15:00-1 кусочек торта.
В 19:00 2 ложечки плова съем, пару бугирсоков. У нас сегодня вечером праздничный плов. Мы будем угощать соседей и они нас.

Привет. У нас у мусульман

Аватар пользователя zulchik ya

Привет. У нас у мусульман завтра священный праздник Ураза -Байрам. Праздник завершения месяца поста Рамадан. Сегодня последний день поста и с заходом солнца будут праздничный стол. Готовим плов, разнообразную выпечку. А завтра сам праздник. Мы обязательно смотрим прямую трансляцию с уфимский соборной мечети праздничный утренний молебен. И у нас завтра будет праздничный намаз, а затем пойдем по гостям.

Танюша спасибо большое за

Аватар пользователя zulchik ya

Танюша спасибо большое за поздравления. 3 дня праздника. ))). Я сейчас на ночь правда угостилась по полной. А завтра постараюсь сдерживаться. У нас дается 3 дня праздника чтобы мы могли навестить всех взрослых родственников, молодых невесток и дома где кто нибудь ушёл из жизни. Везде открыты двери и накрыты столы. Такая уж традиция. Погугли, интересно первый Хайит у невестки в Узбекистане. Это настоящий ритуал обязательно у всех замужних в первый год брака. Как пример

Зуленька! С праздником Вас,

Аватар пользователя Tatyana99

Зуленька! С праздником Вас, тебя и всех твоих родных и близких !!!
970921319.gif

Я считаю, что не нужно себя ограничивать сильно, такой праздник не каждый день! Всех благ!  31


Вес на линеечке всегда актуален.

Канун ураза-байрама, арафа. В

Аватар пользователя zulchik ya

Канун ураза-байрама, арафа. В каждой мусульманской семье готовится плов. А затем разносятся в касушках по соседям. Всем и христианам тоже. А они нам заносят куличики и крашеные яйца в пасху. Вот так мы дружно живём.

Страницы