"Зачарованные " для тех,кто весит за 80 кг.

Аватар пользователя Ellk@
Модератор



3-е место - 100 р
2 - 150
1 - зачарованная коробочка

Табличка: 

ЗачарованныеВес на старте
Mariya ColakЕлена88
Ellk@Lenly
sterva006
Свет-Лана

Форумы: 

Отчет № 7.

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Отчет № 7.
1. яблоко 180.
2. овощной салат с оливковым маслом, варенье из малины несколько ч л, хлеб белый - 14 г.(до 13.30)
Сладкого хотелось так, что чуть не завыла...Тяжело мне бывшей обжорке))
3.тефтели 150 г ,чай с сах замом.
Всего Ккал:1100

Ленок привет! Ты знаешь, я

Аватар пользователя anastasiyaSh
XKBПобедитель конкурса Худею к Весне

Ленок привет! Ты знаешь, я отказалась от соли на несколько дней, не солю суп, рыбу запекаю без неё и т. д. Так вот, теперь мне хочется не сладкого, а солёного Biggrin ))) сегодня подсолила помидор - ну, такая вкуснятина, а про сыр - вообще молчу - мои вкусовые рецепторы были счастливы))) оказывается, без соли куда труднее прожить, чем без вкусняшек сладких)))

Привет, Настюш, согласна с

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Привет, Настюш, согласна с тобой. Мне без специй и соли не вкусно. Мой бич это сладкое, у меня даже конкретных любимых вкусняшек нет, но сам факт влияния сладостей на мой организм мне нравится))

Всем привет, как и обещала,

Аватар пользователя Свет_Лана_

Всем привет, как и обещала, отчитываюсь за прогулы,
10.02
утром ела яйца и кофе
Обед картошки немного с кусочком рыбки соленой
Ужин пропустила, пила много от рыбы
11.02
Утром сырник один со сметаной и кофе
Перекус кефир
Обед кефир и печеньем
Перекус пропустила,
Ужин суп из рыбы, похлебала бульене и спать
12.02
Завтрак
В 5 утра - кофе
Поесть удалось только в 2 часа дня борщь
Потом кефир и снова вставать.....утро

Вот так и прошла неделя, даже не поняла как.
Но сегодня все по плану.
Как дела у вас красавицы?
Поделитесь успехами...
Да и еще, С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!!
МНОГО ДЕНЕГ И ИНТИМА!!!!  129


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Света,спасибо за поздравление

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Света,спасибо за поздравление и спасибо за своевременные отчеты. Когда успели наесть столько кг??))) Ведь можем даже и не есть))) Или есть совсем мало - факт! Завтра жду твоего отчета по весу.
Про себя скажу,что сало в штаны давит ,но не с такой силой,как неделю назад,уже могу втянуть немного живот. Надеюсь на отвес. Всю неделю сдерживала себя в питании,как могла. Был и майонез в салате,джема немного и 14 г печенья.... А в остальном не плохо,я бы сказала..... Мне стыдно сорваться- сама конкурс затеяла,не хочется опозориться....Срыва не было.Для меня это достижение номер 1 !

Девочки -зачарованные

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Девочки -зачарованные,отчитываемся сегодня здесь,я буду ждать.
Сдала все отчеты по питанию за семь дней сюда неделя была непростой и не без пищевых испытаний,но мне удалось сбросить целый кг!! 82 кг (-1 кг).Остаюсь на уровне "зачарованная", но скоро на новый Wink

Девчата, всем доброе утро.

Аватар пользователя Свет_Лана_

Девчата, всем доброе утро.
Мой вес 82,3
Сижу и радуюсь!!!!
По такому случаю позволила себе на завтрак
Бутерброд с колбаской и кофе с сахаром.
Перекус кефир
Обед борщь( на работе больше и съесть не чего, с собой надо готовить) это так, мысли в слух.
Перекус йогурт
Ужин творог с яйцом и чай
Всем хороших отвесов.....


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

всем привет. вес 86,4

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

всем привет. вес 86,4
завтрак овсяноблин с сыром и вареньем
перекус апельсин
обед борщ
а вот ужин был не очень. был алкоголь из за него отек сегодня жуткий.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Всем доброе утро! Вес сегодня

Аватар пользователя Mariya Colak

Всем доброе утро! Вес сегодня 84,2.... вчера разгруз тяжёлый был. Съела шоколадку и пару капучино выпила. Решила пару моно дней сделать. Сегодня творог. Всем приятного денечка!

Привет,Маша, - 500г это очень

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Привет,Маша, - 500г это очень хорошо !!! Ты хорошо продержалась всю неделю, не прибавляя. Но если честно , то по моему мнению на вес и задержку воды влияет сильно сахар. Еще про капучино...Ведь он очень калорийный, там сливки и шоколад ты вечером можешь съесть,пусть это в пределах ккал,но все же может препятствовать отвесам. Я тебе не указ, не даю цу, это мое мнение , только не обижайся. Give rose Ты очень позитивная и хорошая девушка, главное не сворачивай с пути,для перво недели ты себя показала очень хорошо.

Ленок я капучино сама делаю.

Аватар пользователя Mariya Colak

Ленок я капучино сама делаю. Все натур продукт. Кофе свежемолотый и молоко (у меня машина дома) Всего 48 ккал без сахара, если сахар добавляю то кофейный ложечку, даже не чайную. Поэтому спокойно пью. Я от пакетного кофе давно отказалась, желудок больной а там фиг знает из чего он))) не моно пару дней хочу, чтоб вес толкнуть.....стоит блин уже 2 недели....как будто весы по ломались на этой цифре))) на диете не могу сидеть, срываюсь. Даже лепестки больше 4 дней не получаются))) так что только подсчет)))

Входим во вторую неделю

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Входим во вторую неделю вчетвером - я, Света, Маша, Лена (прощаю тебе твой алкоголь и ужин ,который ты не расписала,но на первый раз прощается - второй раз запрещается)

Спасибо Леночка. больше не

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Спасибо Леночка. Smile больше не буду. так как алкоголь теперь по здоровью запрещен. Так что нарушений не будет.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Привет всем.

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Привет всем.
питание такое:
завтрак
тост с сыром и медом, кофе и сырок глаз
потом была у врача перекус пропустила
обед борщ
перекус тоже пропустила из за мероприятия на работе
ужин
грудка, немного фасоли и ложка перловки с грибами а и 2 помидора консерв домашние.
вроде все.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки, все какие молодцы,

Аватар пользователя Свет_Лана_

Девочки, все какие молодцы, поздравляю и я всех с хорошими результатами!!!! L daisy .
И так , сегодня:
Завтрак - кофе и 2 Перекуса не будет, ненет времени ( сегодня конфиренция полдня)
Обед скорее всего будет кефир
Перекус кефир
Ужин творог и чай
Неудачный день. Но попробую что то исправить.
Всем хороших отвесиков!!!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Всем привет. Что-то тихо у

Аватар пользователя Mariya Colak

Всем привет. Что-то тихо у нас тут сегодня.итак вес 83,6!!! Ура!!!
Завтрак. Картошка жареная, яйцо вареное, сосиски, капучино
Перекус яблоко
Обед. Ст столичный
Перекус капучино, кекс.
Ужин пицца (мал кусочек) капучино.
Вот кое меню сегодня получилось....

питание за 16.02

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

питание за 16.02
завтрак был скомканый из за анализов, ложка пюре и 2 котлетки из кур грудки, кофе и 3 конфетки.
перекус барни
обед пп оливье
ужин перловка с грибами и фасолька в томате.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Страницы