здоровое питание

Сегодня у меня разгрузочный день на молокочае,буду сбрасывать то что набрала за неделю .Была вчера в фит.клубе разговаривала с консультантом по питанию,оказывается я ела всякую хрень

Привет,стройняшки!!!

Меню на сегодня:
Завтрак-геркул каша
Обед-щи из кислой капусты-маленькая тарелка+филе щуки запеченая с картошкой и помидорками(совсем чуть-чуть)
Ужин-творог+кефир сладкий

Привет всем!!!
На завтрак съела- яичницу из двух яиц и корочку хлеба чорного!
На обед-салат цезарь с курицей(заправка на йогурте)+бульон куринный
На ужин-скумбрия в духовке с помидоркой луком и морковкой!!!
вСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ

Такая вот у меня возникла проблема: последние несколько дней ужасно хочется меда. на диете, на которой я сижу сейчас, понятное дело, слова о нем нет, так как понятно, что нельзя. калорийный же, хоть диета и не по подсчету калорий.

Всем доброго утречка! Уже несколько дней кушаю на завтрак каши - прямо-таки заново открываю для себя этот продукт! Во-первых, приятное ощущение сытости в желудке без тяжести, плюс насыщает до самого обеда, да ещё и цвет лица улучшился;)
Значит, действительно были правы наши бабушки, когда по утрам нас заставляли кашку кушать;)

Девочки, не поверите, сегодня ночью мне приснилось, что я покупаю в магазине пирожные, торты, причём много-много. Видать, моё подсознание тоже осознаёт, что пора со всем этим распрощаться;)