Skip to Content

здоровье

Что со мной?

аватар: Александра Андреевна

вот вчера после занятий второй раз в жизни упала в обморок...что это было со мной? не чувствовала себя плохо,никаких недомоганий.. и ем нормально-сейчас на диете не сижу, питаюсь средне-ну,только всем своим рекомендациям следую..и тут-такое дело..девочки,что это со мной?

0
Ваша оценка: Нет

Плакал мой идеал(((

аватар: Кусок пирога

Сегодня сходила наконец к эндокринологу по поводу трехмесячного отсутствия месячных. Она меня обследовала, направила на узи щетовидки.

0
Ваша оценка: Нет

Поход к врачу

аватар: Кусок пирога

Была сегодня у врача по поводу вопроса двухмесячной задержки КД. Он назвал массу возможных причин, направил к куче докторов. Одно радует - сидеть на диете он мне не запретил)))

0
Ваша оценка: Нет

В результате опроса

аватар: Ollq

В результате опроса четко сформулировалось собственное отношение к похудению.
Да, худеть нужно ТОЛЬКО для того, чтобы сохранить и приумножить здоровье ;;) - это у меня сейчас основная задача (zdorovq.ru) в жизни
А так как сохранить здоровье без положительных эмоций невозможно, то периодически себе надо позволять и что-нибудь вкусненькое :*

0
Ваша оценка: Нет

Инструкция по Мастер-очистке организма

Инструкция по Мастер-очистке организма

Мастер-очистка проводится простыми методами, однако это не совсем просто. Правила очистки просты, однако для достижения успеха потребуется огромная сила воли, что само по себе сложная задача. . . хотя и вполне выполнима. По сути, каждый день вы будете преодолевать психологическую потребность поесть, вы почувствуете растущее чувство контроля, который будет вас мотивировать тем, чтобы завершить процесс очистки.

Процедура Мастер-очистки включает три этапа: вхождение в очистку, лимонадная диета, выход из очистки. Каждая из них подробно описана, и при этом очень важно в точности соблюдать все рекомендации. При внимательном ознакомлении, у вас не должно возникнуть много вопросов, однако никогда не помешает знать больше, поэтому проверьте отзывы и комментарии. Вы найдёте там ответы на большинство своих вопросов. Поскольку у меня возникает столько же вопросов, я планирую в ближайшее время открыть раздел часто задаваемых вопросов. В число часто задаваемых входят вопросы о точных ингредиентах для рецепта Мастер очистки, так как они могут отличаться, в зависимости от Вашего опыта и требований. Постарайтесь подобрать себе именно тот, который подходит вам больше всего.

4.875
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4.9 (8 голосов)

Похудела, а где же красота?

аватар: mango

Поставленной цели добилась - похудела на 5 кг за 3 месяца, а вот долгожданной радости не испытываю(((. Дело в том, что мои ногти претерпели некоторые изменения, то есть они начали слоиться, хрупкие и, естественно, совсем не могут отрасти. В чем дело? Неужели проблемы со здоровьем на фоне потери веса? поделитесь советом, плиз!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

Время для похудания.

Пришла осень,щедрая на фрукты и овощи-самая прекрасная пора для того,что бы сбросить свой лишний вес.Яблоки,морковь,капуста,свекла,тыква-из них можно приготовить блюда,которые не только будут помогать вам худеть,но они и еще дополнительно оздоровят ваш организм.Кушайте на здоровье!А вот,что касается хлеба и сахара,то придержитесь.Вы обязательно достигните своей цели,удачи всем!

0
Ваша оценка: Нет

Совет начинающим

Каждая из нас, не важно какого возраста, стремится хорошо выглядеть. Одна из знаменитейших и красивейших кинозвезд прошлого века сказала, что красота - это "сила воли и жажда жизни". Я с ней польностью согласна. Было бы желание...Чтобы иметь стройную фигуру, надо соблюдать правила правильного питания. Первое, что необходимо сделать - это убрать из своего рациона сладости и булочные изделия. Лучше всего, если последний прием пищи будет происходить не позже 19.00. В идеале, конечно, надо и спортом заняться. Очень здорово помогает аквааэробика!

4.75
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4.8 (4 голоса)

Идеальный вес или на сколько Вам нужно похудеть

Могу поспорить, Вы неоднократно хотели похудеть, но не просто похудеть, а вернуться к весу Вашего выпускного или к весу времен своей свадьбы, но давайте подумаем, неужели нужно вдаваться в такие крайности? Эксперты считают, что Вы можете весить немного больше своего идеального веса, но всё равно жить счастливо и быть здоровыми.

Если у Вас избыточный вес, то сбросив лишь 10% от массы тела можно получить большую пользу для здоровья — снизить кровяное давление, содержание холестерина и сахара в крови, к тому же значительно снизится риск сердечных заболеваний. К тому же, по мнению экспертов, такое снижение веса намного легче достичь и поддержать, что психологически поможет Вам худеть в дальнейшем.

4.8
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4.8 (5 голосов)

Диеты бывают самые разные

Диеты бывают разные

Современным людям, живущим в городах необходимо бороться за свое здоровье и внешность. Здоровый образ жизни единственный способ, который ведет человека к более длительному здоровому существованию.

Что можно сказать о здоровом образе жизни? В самом этом понятии выделены аспекты: здоровье и образ жизни, которые побуждают наш организм к долголетию по максимуму. Основой долгих лет жизни выступает здоровье, эти два аспекта тесно связаны друг с другом.

3
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 3 (1 vote)

Диета “Здоровье”

Диета “Здоровье”

Диета достаточно сбаланисрованная и не голодная. Диета разработана Европейским диетологом Морисом Малатом и уже на протяжение длительного времени пользуется большой популярностью в Европе.

На этой диете можно сбросить вес от 3 до 5 кг в неделю . Не забывайте про питье!

Итак, недельный рацон:

Понедельник

  • Завтрак 1 стакан молока, 1 тост
  • Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей (не крахмалистых)
  • Ужин 100 г отварного говяжьего или куринного мяса, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока
5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 vote)

Главные правила здорового образа жизни.

Важнейшие слагаемые здорового образа жизни известны, пожалуй, каждому. Однако часто люди забывают об их выполнении. Давайте вспомним эти простые правила и просто начнем их сюблюдать.

Учимся управлять стрессом.

Медики уже давно знают, что мелкие ежедневные трудности оказывают на организм большее отрицательное воздействие, чем крупные негативные события. Крупные стресовые ситуации оказывают на здоровье изолированное воздействие и их эффект со временем затухает. А небольшие проблемы накапливаются и со временем подрывают здоровье.

4
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4 (1 vote)

Решено - буду худеть по системе

аватар: ola

С сегодняшнего дня начинаю процесс снижения веса - буду считать калории, ходить и плавать. Вес 78, рост 165. Попробую очистку организма и всякие обертывания.

4
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4 (1 vote)

Прогресс вспять, лечебные травы вместо таблеток.

В современном мире все больше и больше процент заболевания, иммунитет все слабее и слабее, возраст для многих заболеваний все меньше и меньше …. это все расплата за развитие цивилизация, так мы расплачиваемся за комфорт, ведя не правильный, малоподвижный образ жизни.

0
Ваша оценка: Нет

Что вкладывают в понятие здоровье.

Что вкладывают в понятие "здоровье".

Здоровье является бесценным даром, данным нам природой, и являющимся самым для дорогим нас. С чего начинается наше здоровье? Будучи молодыми, мы не озабочены ни своим здоровьем, ни каким тем, оно будет наших у детей. Обычно о здоровье начинают задумываться только в зрелом возрасте, когда-никогда начинают одолевать симптомы различных болезней.

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал