зарядка

Личный рекорд: вчера почти не ела после 6-ти (перед шампанским все-таки не смогла устоять ), сегодня сделала зарядку, пресс покачала, и главный подвиг - совершила пробежку!! Теперь нужно заставить себя взять в привычку ежедневные пробежки. Здоровый образ жизни затягивает, главное вовремя преодолеть лень!

Наконец - то закончилась сессия, никак не могу заставить себя заниматься физическими упражнениями как это было раньше, лень и апатия.. Еще и осень.
Подумываю о простой ежедневной и 15 минутной зарядке под музыку. Главное, войти во вкус Вот прямо сейчас встану из - за компьютера и пожалуй начну внедрять спорт в свою программу похудения.

А у меня с состоянием здоровья обстояло вообще всё очень и очень плачевно. ( В придачу с лишним весом, да что там, ожирением у меня диагностировали бронхиальную астму.