тренажерный зал

Результаты цикла-->-400гр// О моей первой тренировке..

Аватар пользователя virta

Привет, девочки!
Вчера весь день ела фрукты! НЕОГРАНИЧЕНО! (мне казалось что даже без остановки)... Очень сильно раздулась под вечер...но тем не менее отвес 100 грамм (400 грамм за цикл)..
По сантиметрику ушло с бедер и талии..
А с живота -целых 5 см! smiley ..наверное бассейн так действует...
Вчера была на первой тренировке (мне полагается в клубе одна бесплатная тренировка в зале и одна в бассейне)...

Раздел: 

Метки: 

Фитнес-треннинг. Бедра, ягодицы.

Всем добрый день!
В продолжение темы тренировок я решила вычитывать различную полезную информацию по тренировкам, нагрузкам и тп для всех желающих и для себя любимой. Если кому поможет- буду рада.
Основной источник- Наталья Ким "Фитнес треннинг".
Каждое утро я принимаю по 3 капсулы аминокислот.
Завтрак-несоленая овсянка на разбавленном молоке с ч.л. меда+яблоко+1 яйцо

Раздел: 

Метки: 

Тренируемся,тренируемся,тренируемся!!!

Всем доброго утра! Давно я не писала..
В последнее время поднабрала прилично жиру,и по сему активно стала ходить в тренажерку и на групповые занятия, потреблять спортивное питание и повергла свой организм на щадящую сушку.

Раздел: 

Метки: 

В чем суть посещений тренажерного зала?

Аватар пользователя admin
тренажерный зал

Многие из нас, наверное, замечали, что каждое полезное дело осуществляется через преодоление каких-то препятствий. Часто неизвестно, что может сделать результат желанным и приемлемым.
Банальным примером является похудение. Большая часть женского населения и некоторая часть мужчин давно знакома с подобной проблемой. У женщин можно увидеть реальное желание. У сильного пола оно также проявляется, но в значительно меньшей степени.

Метки: 

Разделы: 

Подписка на RSS - тренажерный зал