спорт

Начинаю худеть. Прошу помогите морально

Аватар пользователя Yanochca

Итак я пришла к этому, хотя мои попытки худеть были и раньше . Я начинала бегать , но из-за травмированного правого колена ( в детстве) бросила тренировки. При этом я пила воду по 2 литра в день и старалась не есть после 6 , Знаете , даже получалось. На таком режиме я была месяц , но потом приехали родственники на 3 недели, а потом отдых тоже на 3 недели , а потом продолжение отдыха еще на неделю прервали мои планы.Отдых мы проводили практически в поездках по России и весь мой режим дня полетел в тартарары. В сентябре началась школа и мы дома. Но желание пришло только сейчас.

Раздел: 

Метки: 

№2 07.10.2016

Аватар пользователя Катенька.

Вес радует, правильное питание, пусть и с некоторыми грешками дает свои плоды. Чувствуется легкость и уверенность в себе пребывает с каждым потерянным килограммом. Грядет пмс, а это значит извечное чувство голода и желание съесть все,что попалось на глаза. Увеличиваю частоту приемов пищи,вредное,что очень сильно хочется-ем с утра и по чуть-чуть. Не могу пить воду,никак не получается,все время забываю. Скоро планирую пойти в тренажерный зал. Очень боюсь и волнуюсь-я ведь первый раз туда. Не знаю для чего какой тренажер, сколько раз и какая техника.Как вы пошли в первый раз туда?

Раздел: 

Метки: 

Вообщем.

Аватар пользователя Sanni

Я изменила весь текст. И да: я собираюсь не худеть, а корректировать свое тело. СПОРТОМ. Все.

Раздел: 

Метки: 

Когда успевать жить?

Аватар пользователя MariaWin

Возвращение? Не знаю, насколько уместно это слово в моем случае.

Моя последняя запись здесь была 8,5 месяцев назад, 24 июля.
На тот момент был ошеломительный результат за год тяжелой работы - минус 18 кг.

К счастью для жизни и к сожалению для здоровья и пройденного пути в похудении, 27 июля я вышла первый раз на работу.

С тех пор прошло чуть более полугода и плюс почти 5 кило, которые плавают то в меньшую, то в большую сторону.

Раздел: 

Метки: 

Моё знакомство с Джиллиан Майклс, или Как я влюбилась в женщину.

Аватар пользователя Таня_Era

Девочки, вот уже 3 день я занимаюсь по программе похудения Джиллиан Майклс. Я в восторге просто!!! 20 минут в день - вроде и не сильно напрягаюсь, но результат виден уже на третий день. Собственно, результат заметила не я, а супруг. Сказал, что попа у меня прямо офигенная. Ну я, естественно, сразу давай перед зеркалом крутиться. А попа и правда классная. Всего за три дня так подтянулась! Живот и бока заметно уменьшились в размерах!!!

Раздел: 

Метки: 

Всё ближе к цели!

Аватар пользователя cat_sunny

Доброго времени суток!

Решила для себя, что добавлю новую запись, когда добьюсь нового результата и та-дам!

В моем похудении пару недель назад наступила неприятная стадия - "Плато", но я не паниковала, не переживала, а нашла способ пробить эту стену. На тот момент мой вес не шел ниже 68 и я приступила к действиям.

Раздел: 

Метки: 

Моё самое лучшее утро.

Аватар пользователя Таня_Era

Сегодня самый лучший день. Расскажу по порядку. Мой муж вчера собирался горы свернуть, а в частности, заикнулся,что будет бегать по утрам. Я, честно признаться, подумала, что он просто воздух сотрясает. Каково же было моё удивление, когда мой благоверный, вернувшись с ночной смены, переоделся и собрался на пробежку. Старший сын тоже решил присоединиться. Я заёрзала, ну очень давно хотелось побегать, но наличие маленького пупса не позволяло. Позвонила свекрови, попросила посидеть с Мишуткой (мне повезло, моя вторая мама - офигенная!), собралась на пробежку.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - спорт