Главная

сельдерей

Будешь кушать сельдерей, станешь тоньше и стройней

аватар: Алиша - хрумка
Октябрь 27, 2011 Автор: Алиша - хрумка
Метки:

Сельдерей низко калориен (всего 18 ккал.) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 vote)

Полезные свойства зелени

Май 25, 2009 Автор: admin
Метки:
Зелень

Исследования, проводимые Институтом питания, показали, что население России потребляет слишком мало витаминов. Гиповитаминоз (весенний авитаминоз) — это результат дефицита витаминов, особенно С, В1, В2, В6, фолиевой кислоты и каротина. Исправить ситуацию можно при помощи здорового питания. Свежие овощи, фрукты и зелень восполнят дефицит витаминов в организме.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
RSS-материал