рецепты

3 дня назад перенесла болезнь с температурой в 39 градусов. Тошнило ужасно, не знаю как я смогла засунуть в себя куриную котлету, но факт остается фактом:

23.11.11 - куриная котлета

На следующий день здоровье было уже в норме. Встала на весы, убедилась, что болеть для потери веса выгодно - минус кило. Жутко захотелось риса, обожралась:

24.11.11 - 200гр риса, зеленое яблоко

Кстати, забыла, сегодня вот попробовала самодельную ряженку от нашего повара)

Узнала рецепт, теперь буду пользоваться)

Ингредиенты:
Молоко обычное или топленное -2,5%жирности-1 литр
сметана -4ст.л
Итого: получается 2 -е 0,5 баночки ряженки

Приготовление:

Девочки, вот на нашем сайте томском tomske.ru нашла актуальную статейку. Выкладываю, может кому пригодится

Как поехать на шашлыки и похудеть?

Решил выложить рецепты каторые нашол в интернете

Ингридиенты: (1 порция, 6 блинов на сковородке 22-24 см)

* ржаная мука - 2 стол. ложки;
* манная крупа - 1 стол. ложка;
* 1 яйцо;
* 1 стакан молока;
* 1 ст. ложки растительного (рафинированного) масла;
* сахар на основе стевии - 0,3 ст. ложки;
* соль на кончике чайной ложки.

Начинка:

Вчера была разгрузка на молокочае, которая принесла мне отвес в -1,1! Сегодня я вешу 93! Но линеечку пока не буду менять! Решила это делать раз в неделю, вместе с отчётом на конкурс!

Сегодня, как и планировалось, вернулась к системе минус 60!
Моё меню сегодня было таким:

Девченки вчера сделала сыр, получилось очень вкусно.
Делюсь рецептом:
1 кг творога домашнего купила на рынке, покрутить на мясорубке, желательно выбирать творог потверже, более сухой он лучше плавится,