похудеть к лету

Здравствуй, Дневник! Сегодня 31 января 2010 года, последний день января. Завтра начинается "Конкурс".
Дата начала - 1го февраля
Дата окончания - 1го июня

Надеюсь, я к 1му июня уже буду 45 кг, стараюсь уже сейчас.
Стараюсь меньше кушать, пью зеленый чай, начала крутить железный диск на полу, говорят помогает=)
Вчера только завтракала и всё, получился разгрузочный день.

Мне 25 лет. Рост 160. Вес 54-55. Год назад вес стабильно держался на 50-51 и это меня в принципе устраивало. Казалось бы, подумаешь 4 килограмма. Вроде бы и ничего, только любимые вещи одеть уже не могу и появился ненавистный целлюлит. Сильно поправилась зимой и плюс к этому работа сидячая. К сентябрю хочу немного попытаться сбросить вес и привести мышцы в тонус. Начала бегать по утрам - пока очень тяжело, хотя во время учебы в университете физические упражнения давались легко. Видимо совсем запустила свое тело.

Может быть кто-нибудь подскажет как похудеть всего-лишь на 5 гк

Все, решение принято, начинаю действовать. Для начала скинула себе книгу Грир Чайлдерс "Бодифлекс", почитала материалы про обмен веществ, сделала выводы. С самого утречка приняла контрастный душ, выпила чашку кофе. Сейчас пороюсь в интернете, поищу подходящую систему питания (именно систему питания, а не диету, так как еще кормлю грудью). Если ничего не найду, начну с малого: увеличу количество приемов пищи до пяти, при этом порции уменьшу вдвое.