похудение

офигенная диета

Аватар пользователя juliyas

И так, девчули, привет smiley Я сегодня села на диету ОФИГЕННАЯ.
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода

Раздел: 

Метки: 

The beginning

Аватар пользователя Yanayanaa

Девочки, всем привет!

Принимаете в свои ряды стройнеющих новеньких?
Очень мечтаю похудеть, стать стройной, уверенной в себе, носить одежду ту, которая нравится. Вот очередная попытка достичь этого. You know what I mean)))

Раздел: 

Метки: 

Вопрос.

Аватар пользователя Катенька.

Милые девушки, доброго вечера. Хочу спросить у вас, какими методами вы боретесь с желанием слопать что-то вредное? У меня такое происходить в период второй фазы менструального цикла. Просто дикая тяга к соленому и сладкому. Что делаю я? Я увеличиваю число приемов пищи, т.е. перекусы полезные разбиваю на несколько приемов, так маскируется голод и его не так сильно ощущаешь. И отвлекаюсь - чтение, тренировки опять же, вышивание и т.д Но хочу еще спросить у вас про ваши палочки-выручалочки при предменструальном жоре? Как справляетесь?

Раздел: 

Метки: 

№2 07.10.2016

Аватар пользователя Катенька.

Вес радует, правильное питание, пусть и с некоторыми грешками дает свои плоды. Чувствуется легкость и уверенность в себе пребывает с каждым потерянным килограммом. Грядет пмс, а это значит извечное чувство голода и желание съесть все,что попалось на глаза. Увеличиваю частоту приемов пищи,вредное,что очень сильно хочется-ем с утра и по чуть-чуть. Не могу пить воду,никак не получается,все время забываю. Скоро планирую пойти в тренажерный зал. Очень боюсь и волнуюсь-я ведь первый раз туда. Не знаю для чего какой тренажер, сколько раз и какая техника.Как вы пошли в первый раз туда?

Раздел: 

Метки: 

Вообщем.

Аватар пользователя Sanni

Я изменила весь текст. И да: я собираюсь не худеть, а корректировать свое тело. СПОРТОМ. Все.

Раздел: 

Метки: 

На пути к идеалу!

Доброе утро всем!!!
Сегодня - первый день... Первый на пути к стройной фигуре, красивому телу, здоровью, бодрости, радости... Это попытка выбраться из хандры, апатии, лени. Буду рада поддержке!
С сегодняшнего дня я - на гречке с кефиром. В программу преображения включены зарядка, прогулки, самомассажи, похудательный чай и обычный зеленый с имбирем, много воды, обруч, а также чуток занятий для души - вышивка и чтение (к сожалению, в скверном настроении я неспособна даже на такие приятные дела, поэтому и этот жизненный аспект беру под контроль).

Раздел: 

Метки: 

Как стать стройным

Аватар пользователя Нюшатина

Научный фильм BBC. Содержит много разных опытов, которые позволят изучить свой организм и понять, что и как лучше съесть, чтобы похудеть и быть здоровым. Мне очень понравился

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - похудение