похудение

Вопрос.

Аватар пользователя Катенька.

Милые девушки, доброго вечера. Хочу спросить у вас, какими методами вы боретесь с желанием слопать что-то вредное? У меня такое происходить в период второй фазы менструального цикла. Просто дикая тяга к соленому и сладкому. Что делаю я? Я увеличиваю число приемов пищи, т.е. перекусы полезные разбиваю на несколько приемов, так маскируется голод и его не так сильно ощущаешь. И отвлекаюсь - чтение, тренировки опять же, вышивание и т.д Но хочу еще спросить у вас про ваши палочки-выручалочки при предменструальном жоре? Как справляетесь?

Раздел: 

Метки: 

№2 07.10.2016

Аватар пользователя Катенька.

Вес радует, правильное питание, пусть и с некоторыми грешками дает свои плоды. Чувствуется легкость и уверенность в себе пребывает с каждым потерянным килограммом. Грядет пмс, а это значит извечное чувство голода и желание съесть все,что попалось на глаза. Увеличиваю частоту приемов пищи,вредное,что очень сильно хочется-ем с утра и по чуть-чуть. Не могу пить воду,никак не получается,все время забываю. Скоро планирую пойти в тренажерный зал. Очень боюсь и волнуюсь-я ведь первый раз туда. Не знаю для чего какой тренажер, сколько раз и какая техника.Как вы пошли в первый раз туда?

Раздел: 

Метки: 

Вообщем.

Аватар пользователя Sanni

Я изменила весь текст. И да: я собираюсь не худеть, а корректировать свое тело. СПОРТОМ. Все.

Раздел: 

Метки: 

На пути к идеалу!

Доброе утро всем!!!
Сегодня - первый день... Первый на пути к стройной фигуре, красивому телу, здоровью, бодрости, радости... Это попытка выбраться из хандры, апатии, лени. Буду рада поддержке!
С сегодняшнего дня я - на гречке с кефиром. В программу преображения включены зарядка, прогулки, самомассажи, похудательный чай и обычный зеленый с имбирем, много воды, обруч, а также чуток занятий для души - вышивка и чтение (к сожалению, в скверном настроении я неспособна даже на такие приятные дела, поэтому и этот жизненный аспект беру под контроль).

Раздел: 

Метки: 

Как стать стройным

Аватар пользователя Нюшатина

Научный фильм BBC. Содержит много разных опытов, которые позволят изучить свой организм и понять, что и как лучше съесть, чтобы похудеть и быть здоровым. Мне очень понравился

Раздел: 

Метки: 

Не худею. Жру. И... уменьшаюсь в объемах!

Аватар пользователя june_uk

Здравствуйте дорогие и уважаемые худеющие дамы, девочки-красавицы!

Мой вес за это время - более месяца - не уменьшается. Брожу у отметки 75. Интересно наблюдать, как перед месячными (за дней 6) начинается жор, набираю до 1,2 кг. И как этот же вес через неделю после уходит и забирает с собой граммов 200. Второй месяц уже наблюдаю подобную тенденцию.

Раздел: 

Метки: 

А я уже давно не жрушка)))

Аватар пользователя Konfetta

Иии всем приветики!!!
За время моего отсутствия, это пол года наверное, мой вес держался 56-57 кг, и это радовало!!! Значит те усилия приложила не зря.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - похудение