Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Многие из нас, наверное, замечали, что каждое полезное дело осуществляется через преодоление каких-то препятствий. Часто неизвестно, что может сделать результат желанным и приемлемым.
Банальным примером является похудение. Большая часть женского населения и некоторая часть мужчин давно знакома с подобной проблемой. У женщин можно увидеть реальное желание. У сильного пола оно также проявляется, но в значительно меньшей степени.
Не так уж много найдется женщин, которых не интересовал бы вопрос, как можно быстренько похудеть. Мотивация у всех может быть разная – не помещаюсь в прошлогоднее платье, пора загорать на пляже пляж, а раздеться стыдно и т.п. И когда пылающий взгляд замечает какое-нибудь заманчивое обещание похудения - быстрого и с минимальными затратами – поверьте, ни одна из представительниц женского племени без внимания это сообщение не оставит.
Так вот. Наступившее лето – это и стимул, и шанс привести себя в желательную форму. Потому что:
Внутри каждого человека заложены определенные биологические ритмы – так называемые внутренние часы, которые, в общем-то, и определяют качество нашей жизни, наше самочувствие. Как жить в согласии со своими внутренними биологическими часами? Как определить свое время дл завтрака, сна, работы, домашних дел? Давайте обо всем по порядку.
За дни праздников желудочно-кишечному тракту иногда приходится перерабатывать месячную норму продуктов. Причём все эти продукты – тяжёлые и очень калорийные. Поэтому последствиями праздничных застолий являются не только ощущение тяжести, ноющие боли в животе и прибавка в весе, но и накопления шлаков, токсинов, холестерина, других вредных элементов. Организм нуждается в очищении, иначе нормально работать ему будет очень сложно.
Для того, чтобы очистить организм за короткое время, существует вполне эффективная методика. Состоит она из следующих комплексов.
Постоянно ведутся споры о пользе и вреде такого напитка, как кофе. В продаже встречается кофе в зернах, растворимый и натуральный молотый. Познав однажды вкус кофе, приготовленного из молотых зерен, вы никогда не будете пить растворимый, между ними большая разница.
Растворимый кофе в основном своем составе имеет кофеин, который активизирует нашу нервную систему, благодаря ему возрастает умственная и физическая активность, но при частом употреблении его, происходит постепенное истощение нервной системы.
