мысли

Долго не решалась зайти в подобные форумы, и вот произошло.

Сегодня встала позже,чем обычно.в 8.00,ничего, иногда нужно отдыхать....
утром была вода с лимоном...+БФ
________
(а теперь о наболевшем)
Писала уже, что с семьей у меня натянутые отношения....
сегодня утром был скандал с отцом и его матерью(бабушкой, которая на данный момент живет со мной).
По натуре своей я достаточно не конфликтна и лояьна, но..очень тяжело было((

Сегодня набегалась по городу, купила серый неочищенный рис)
так что..план выполнила.
Потом занимались всей командой общефизической подготовкой - 2 часа 20 минут
чуть не умерли) по жаре нас гонял)) +35 на улице...а мы как лоси))) Так как на турнире большинства матчей, чаще всего очень в неудобное время-в самый солцепек)
++

1 день трех миницелей

Завтрак - маленькая тарелочка рисовой кашки с курагой с миндальными орешками + кофе с молоком.

Фу гадость..но я буду продолжать!

Обед - суп рассольник+чай с молоком+3 финика

Ужин - стакан кефира + апельсинка

Дорогие мои похудюшки!
Признавайтесь: у кого дома стоят велотренажёры ,беговые дорожки ? А?.... И как вы их используете ?... Я даже отвечу за себя и некоторых ,вот варианты:
1. Пылится и занимает место
2. Используется в качестве вешалки для одежды
3. Ждёт нового обладателя (дала объявление о продаже)

Привет всем! Ответила на несколько комментов.... Вес 78,6 кг. Полёт нормальный. ГОТОВЛЮСЬ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ.........УХ......... Я вас всех люблю....... всем нам УДАЧИ,СЧАСТЬЯ ,ЗДОРОВЬЯ и достижения цели...................... Ухожу гулять по -полной. И мне наплевать с каким весом я вернусь через два дня. После ЖЁСТКИЙ РАЗГРУЗ.

Сейчас прочитала в блоге Ланочки об её собачке .которая кушает лимончики,расчуствовалась .... Ах какие они милые,я тоже люблю своих меньших братьев. Хочу показать фотки любимчиков. Овчарка - Апельсинка,пикинес - Марли,кот - Рыжик.