ходьба

«Все в этой жизни достигается через БОЛЬ, ПОТ И КРОВЬ». Утрированно, скажите вы? А вот и нет. Может, звучит пугающе, но когда вы похудеете, то эта фраза станет для вас вашим кредо!

Третий день. Сегодня до часа дня спала. Ночи с семи месячным ребенком не спокойные, приходится добирать кусочки сна днем. С питанием вообще завал, вместо завтрака только апельсин, а вместо обеда яблоко и 40 гр. творога и чашка чая, полноценным пришлось сделать только полдник – две тарелки борща, а ряженку с завтрака перенести на ужин, для кормящей мамы не самый лучший режим.

Второй день. Я адаптируюсь к диете. У нормального человека привыкание к чему-либо происходит в среднем за две недели, этот принцип я и использую в начале моего нелегкого пути. Такой подход помогает трезво смотреть на вещи, в моем случае на гастрономические излишества, которых в моем доме совсем не осталось.