группа похудения система минус 60

Всем привет, кратко отчитываюсь! Приехала домой, систему нарушаю, привес гарантирован, а была уже 132, теперь ещё недели 2 сгонять лишнее, короче всё плохо, радует только что отдохнула морально, теперь с новыми силами в бой. Всем удачи, надеюсь у нас всё получится. И новую фоточку выкладываю)
С Уважением, Юляшка!

Привет красотки! Как ваши дела? Надеюсь все приближаются к своей цели? Я да! Рацион всё тот же, вес после гостей 136,5 , это намного лучше чем было, неделя прошла плодотворно для потери веса. Короче всё путём, вот моё меню за неделю:
завтрак: это моё любимое, что хочу! Сегодня были блины 4шт+варенье+кофе+1ч.л. Сахара
обед: обычно кефир, творог или яблоко

Ну вооооот)))) Ура)))) отвесик)))) в килограмм))) буду взвешиваться теперь раз в 3-4 дня - так гораздо приятнее))))

Девочки((( я в печали...вес застыл... это может быть из-за месячных??? ну еще вариант - я всю неделю дома просидела на попе... вот порадовалась, дура, что 7,5 кг ушли за месяц.... теперь вот сижу... 87,5 - хоть ты лопни...

(((((((((((((((((((((((((((((((((

Девчоночки, всем привет, дайте пинка, совсем распустилась, не могу в себя прийти после отпуска! +4!!!

Привет мои милые подружки, не потеряли меня?) Я вроде появлялась иногда, отпуск, и этим всё сказано, систему старалась придерживать, но не всегда получалось, в результате всё не так уж и плохо, плюс 3кг, но их я сгоню за неделю, так что особо не переживаю, отпуск прошёл на ура, осталась неделя, и снова за дело)) Ходила на свадьбу к подружке и делюсь с вами новенькой фоточкой!))

Хватит мне тут уже ныть не по теме. Как говорится, вернемся к нашим баранам.

Итак. Прошу Вас высказать Ваше мнение относительно того, грамотно ли я соблюдаю систему минус 60 и все ли правильно делаю. Жду Ваших комментариев и советов. Со своей стороны готова ответить на Ваши вопросы.

1. Питание. Вот из чего примерно складывается мой рацион и почему.