фрукты.

Пришла осень,щедрая на фрукты и овощи-самая прекрасная пора для того,что бы сбросить свой лишний вес.Яблоки,морковь,капуста,свекла,тыква-из них можно приготовить блюда,которые не только будут помогать вам худеть,но они и еще дополнительно оздоровят ваш организм.Кушайте на здоровье!А вот,что касается хлеба и сахара,то придержитесь.Вы обязательно достигните своей цели,удачи всем!