Главная

физическая активность

Золушкин припадок

аватар: Александрочка
Февраль 28, 2011 Автор: Александрочка
Метки:

Сегодня у меня случился "золушкин припадок" - драила, убирала, готовила, стирала, а ещё и гимнастику сделала! думаю, такая активность должна положительно сказаться на фигурке;) Почаще бы такие "припадки";)

0
Ваша оценка: Нет

Главные правила здорового образа жизни.

Август 4, 2009 Автор: admin
Метки:

Важнейшие слагаемые здорового образа жизни известны, пожалуй, каждому. Однако часто люди забывают об их выполнении. Давайте вспомним эти простые правила и просто начнем их сюблюдать.

Учимся управлять стрессом.

Медики уже давно знают, что мелкие ежедневные трудности оказывают на организм большее отрицательное воздействие, чем крупные негативные события. Крупные стресовые ситуации оказывают на здоровье изолированное воздействие и их эффект со временем затухает. А небольшие проблемы накапливаются и со временем подрывают здоровье.

4
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4 (1 vote)

чудеса йоги

аватар: lusinda
Май 5, 2009 Автор: lusinda
Метки:

Давненько я сюда не заглядывала.
За это время ввела себе в привычку ежедневно выполнять небольшой 10-минутный комплекс йоги и просто гулять по 15-20 минут. Благо наконец-то весна пришла, гулять можно сколько душе угодно!
Плюс придерживаюсь правильного питания (никакого фаст-фуда, сладостей и алкоголя). Вес мой так и не снизился ни на грамм, но фигура чисто визуально стала лучше: «присобрался» живот, меньше на вид стали бедра, а недавно я смогла в магазине влезть в брюки 52-го размера (раньше был 54-ый).

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
RSS-материал