диета

Вот...так...начинаются мои "трудовые будни"

Доброй ночки)))

Отчитываюсь за сегодняшний денек)))

Привет!
Вот и всплывают подводные камни (ну это для меня) яичной диеты)))
Сегодня на обед - "2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек", т.е. конкретно написано, что за овощи такие...

Спешу, спешу, спешу к вам с отчетиком!!! Мои любимые постройняшечки!!!
3 денечек яички уже скушался)))

завтрак - полапельсина, 1 вареное яйцо
обед - творог зерненый 2%, помидорки, тост (половинка кусочка ржаного, половинка кусочка пшеничного )
ужин - телятина отварная

Злюсь на себя - 83,2...
Вчера очень хотелось шашлыка - и лучше бы я его поела!!! Нет - наелась дома всякой всячины, когда вышла на улицу - никакого шашлыка мне уже не хотелось. Вот мне привесище 700 грамм.
И о чем я только думаю.
Перечитала вчера кучу диет, решение приняла неожиданно для себя.
Сегодня позавтракала - 2 яйца и половина апельсина.

Доброе утро КРАСОТКИ)))) Сегодня день на Ананасах)))

Мотивашка:

Меню:
Утро: Зеленый чай и 4 дольки Ананаса с медом

вот у меня и появилась новая мотивация!
я сейчас в 11 классе.
каждый класс на выпускной готовит мини-фильм с професиональной режисерской группой.мы решили снимать что-то типа гарри поттера,комедию,но главный герой-девушка.и сегодня на ее роль выбрали меня! <:P а я же не хочу быть жирной коровой в кадре!я хочу,чтобы потом,через несколько лет,мои дети смотрели этот фильм и думали"вот у нас мама красавица то была".. снимаем 12 и 13 мая.надо привести себя в порядок.
а во вторых-последний звонок!!25 мая по-моему..я вызвалась танцевать вальс.по-моему это чудесно.нужно быть во всей красе!! ;;)
вобщем,у меня есть примерно 3 недели!

Больше всего смех у меня вызывают объявления следующего характера:"Худеем на 10 кг за месяц без усилий, без вреда для здоровья и навсегда..." После таких слов ничего позитивного в голову прийти уж точно не может. :? Все кто хоть когда-нибудь пытался худеть прекрасно знают, что процесс сброса лишнего веса - это огромная работа над собой и титанические усилия над своим разумом.

УРЯЯЯ! ) Мой вес 63 кг!!! И все это достигнуто без особых усилий, просто постаралась ограничить потребление сладкого (правда не всегда удачно )
Подводя итоги можно сказать что не надо экстрима, достаточно просто придерживаться разумности в еде.

ЗЫ Вот было у меня подозрение что поправлялась от того что съедала как минимум по полкило заварных пирожных в день 8}

Сегодня у меня контрольное взвешивание было и замеры. Вчера питалась как обычно, съела всего ничего, а умудрилась прибавить 300 грамм. Вчера кушала вот что: 3 яблока, чай с медом, 3 помидорки, один свежий огурчик, 3 ст. ложки зеленого горошка.

Я вчера писала в своем дневнике, что два дня настроение какое-то смутное и кушается без энтузиазма и на тебе - КД! Вот оно и плохое настроение.

Ну вот и подошел к концу еще один день. И снова о том, что я сегодня съела:

6 чайных ложек меда с чаем (не за раз конечно), салат (3 помидорины + маленький соленый огурчик холодного засола + 2 дес. ложки оливкового масла), 2 яблока, 50 грамм размоченного миндаля, 10 фиников.

Девочки, вы представляете, не утерпела и взвесилась! Прямо беда какая-то, так и манят эти весы! В принципе, есть новый результат, который меня очень порадовал - это еще 1.6 кг в минусе за четыре дня. Я очень рада!
Обещала себе взвешиваться раз в неделю... В любом случае, в понедельник еще раз взвешусь и сделаю замеры, как и планировала.

Вот и вернулись мы от родителей... Даже как-то чай там без энтузиазма попила и мед чуть ковырнула, совсем не хотелось ((.
Сегодня в общей сложности съела:

Ну вот и еще один день прошел, можно сказать. С вами я уже шестой день )).
Наконец-то сегодня я пустила на коктейль последние два банана (это я о них говорила, что их сделала ) - один каким-то чудом умудрился съесть муж. Итак, сегодня я ела: