диета

Когда живешь не одна, становится невыносимо удержаться на диете. Домашние как специально, начинают покупать всякие вкусности-вредности. Чтобы от этого отказаться наверное надо быть с железобетонной силой воли и такими же нервами! Когда живешь один, ЭТО не покупается! А если кто-то покупает и приносит, ЭТО выбрасывается!)

девочкиии)) не поверите! -5 кг
вот и первые результаты подоспели) на системе чуть больше 2х недель, а уже такие серьезные сдвиги! честно говоря, не думала, что так пойдет.
последнюю неделю не было возможности взвешиваться, была в Питере у подруги. сегодня вернулась, и весы порадовали меня 55 кг вместо 60 )

Привет всем!!! Мой вес в субботу был 75, сейчас незнаю, весов нет! Тело болитпосле понедельничной тренировки, завтра в тренажерку и на диету!!! Нашла 20 ти дневную диету, та по 2 дня и повторяется!!! В комментах пишут, что хорошо уходит и вес и главное, объемы!!! И не голодная она! И что важно можно модифицировать, и в ресторане подобрать блюдо не нарушая диеты! Суть вот в чем:

Ну вот и началась новаянеделя самотерзаний! В общем решила я неделю назад начать активно худеть! Ела йогурты, хлебцы, пила чай без сахара и ела спаржу! Вот в принципе и был мой рацион! Так прошла неделя! В этот понедельник я поехала в тренажерный зал, назанималась, аж болит сегодня все! В общем, определенной диеты у меня нет и вообще я в расстеренности, чего придерживаться!

завтра на абс,кто со мной?одной трудно.

сегодня закончилась моя подготовка к системе минус 60) с завтрашнего дня перехожу на нее полностью и безоговорочно!
взвеситься сегодня не удалось, а вчера весы показали 59,3, т.е. уже небольшой результат, но есть!
надо еще найти сантиметр - завтра с утра все замерить, взвеситься - и в бой!))