диета

Диета "Американские горки" и "Питьевая диета"

Аватар пользователя Ho4yhA

6 день. Возвращение блудной меня)

Пропала на 2 дня благодаря месячным. Раньше из--за диет плохо проходили эти дни, поэтому теперь я приостанавливаю процесс когда приходят они. Сегодня, хоть и 3-ий кровавый день по счету, но чувствую себя хорошо и готова продолжать худеть)
Утром позавтракала супом, макаронами и котлетой, так как не думала, что продолжу сегодня) Обедала и ужинала одновременно варенным куриным бедром с салатиком из помидоров, авокадо, сметаны и специй) Меню на завтра расскажу завтра, думаю, что так лучше, чем писать об этом заранее)

Раздел: 

Метки: 

5 день. Просто устала.

День был выматывающим. Рано встала, пришлось с сестрой за покупками поездить, а вечером с родителями жениха пошли в театр на "Любовь и голуби". Еще и сообщили им о свадьбе через полгода) Спектакль, кстати, был интересный и сильно напоминал фильм) В общем, все понравилось, но сил почти не осталось, даже не хотела писать.

Раздел: 

Метки: 

3 День. Завтра шашлыки, надо не сорваться!

Сегодня весы меня порадовали, показали цифру 96,7 (не могу точно сказать, они не электронные, но колебались между 97 и 96, поэтому пришлось присмотреться и прикинуть в уме). Утром, как всегда, льняное масло и лимонная вода. На завтрак был салатик с крабовыми палочками, авокадо, помидором, огурцом ,чесноком, сметаной, соевым соусом и специями. Очень вкусный!) Советую как-нибудь попробовать. Сытно и быстро.

Раздел: 

Метки: 

2 день. Склонила сестру сбрасывать вес тоже.

21.02.2018.
Ну нельзя мне дать спокойно посидеть на диете один день!
Племянник очень хотел увидеться, в итоге пришлось ехать к сестре домой и пытаться худеть там)

Раздел: 

Метки: 

1 день. Обманута, но не сломлена.(Перезалив)

20.02.2018
Вот и начался разгрузочный день. Утром мне нужно было купить молоко и сантиметр (для измерения объемов), а вместе с ними приобрела еще льняное масло, каши и прочие продукты, которые помогут мне в данном квесте.

Раздел: 

Метки: 

Диета Магги

Аватар пользователя admin

Диета Магги - от 10 до 28 килограмм за 4 недели.

Диета МАГГИ очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Продолжительность Диеты магги - 4 недели.

Правила питания Диеты Магги следующие:

Метки: 

Диета Кремлевская - Таблица баллов (условных единиц)

Аватар пользователя admin

Кремлёвская диета. Описание кремлёвской диеты.

Кремлёвская диета основана на ограничении употребления углеводов (а ведь именно они виновники лишнего веса). Отлично подойдет любителям мяса, а также тем, кто любит покушать на ночь. Ваши близкие даже не заметят, что вы придерживаетесь каких-то ограничений в еде. Ведь употреблять можно супы, салаты, мясные и рыбные блюда, алкоголь и даже выпечку.

Метки: 

Диета Дюкана

Аватар пользователя admin

Диета французского диетолога Пьера Дюкана для похудения. Диета Дюкана — рекомендации

Тип диеты — малоуглеводная диета, белковая диета

Благодаря диете Дюкана можно сбросить от 3 до 5 кг в неделю.

Продолжительность — несколько месяцев /может стать вашей системой питания на всю жизнь/
После публикации книги французского диетолога Пьера Дюкана «Диета Дюкана», множество людей по всему миру стали успешно использовать принципы диеты Дюкана для похудения.

Разделы: 

Метки: 

Моя диета

Аватар пользователя felicemam

Я перепробовала достаточно диет, самыми эффективными оказались ПП и диета Дюкана,но в обеих были для меня недостатки.Поэтому я решила худеть по-своему.
Из-за проблем со спиной, занялась йогой, и стала изучать систему йоги более подробно.Культура питания является одной из важнейших ее составных частей. Йоги -вегетарианцы.я к этому хочу прийти со временем. А в остальном я стараюсь уже сейчас придерживаться их системы питания. Основные принципы которой мне кажутся простыми и адекватными:
1.следует отказаться от приготовления пищи на животных жирах.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - диета