диета

Всё праздники ушли за горизонт... а следующие для меня только в конце июня, так что расслабитьсая не удастся.. да и не куда уже расслабляться... итак уже на центнер на расслаблялась, а сейчас не знаю как это добро скинуть

Кошмар!!!! Праздник не прошёл мимо меня - сегодня с утра к моему ужасу - 66 кг!!!!!!!!!!!
Опять всё сначала!!!!
Я понимаю, что это всё отёки, что это вода с солью задержались (сегодня из зеркала на меня смотрел китайский пчеловод), но ОБИДНО, БЛИН!!!!
И как я успею похудеть теперь?!
Надо взять себя в руки - а то с горя пойду и объемся!((((((((((((((((

Этап 1 - до 1 апреля

Начинаю свою собственную программу похудения.

Я много экспериментировала и пришла к следующей схеме.

Итак, схема питания:

Завтрак
фрукт (желательно зелёное яблоко)

2 завтрак
4 ст л овсянки
фрукт (орехи, сухофрукты)

Обед
овощной суп
животные белки с овощами, можно + бобы

Сегодня разгрузочный день - 1,5 л обезжиренного кефира, зелёный чай с жасмином.
Ох, кушать хочется.....
Но надо, надо!
Завтра будет легче - покушаю салатик, фарш с овощами, яблочко... Вкусненько!))))
Зато - ещё немного - и стану красавица!

девчонки приветик!!! по прошествию десятого дня я почему то привыкаю к этому образу жизни то есть 1 кушать в маленьком обьеме 2 не есть после 18 00 3 ночью такой прекрасный сон я не спала так сладко лет 5 наверное (хотя влияет ли это ) в целом мне пошла на пользу эта диета я не чувствую какого то дискомфорта

приветик девчонки!сегодня прошел восьмой день моей диеты чувствую себя уже почти дюймовочкой осталось пять дней еще так держусь изо всех сил

привет!

Попробовала я на Аткинсе.... Простите за откровенность, это пипец....

Мало того, что кишечник вообще не работает, да ещё голова кружится, плохое настроение, самочувствие, ацетон в моче померила кетоглюком - 4 - 8 ммоль...
В общем, два дня не дотянула - к вечеру второго дня не смогла больше.

всем привет !сегодня шестой день моей диеты на завтрак выпила чашку кофе без молока и сахара на обед зато пол курицы и салат из свежей моркови (думала не влезит а ничего даже все уместилось )а ужина не было ........ вот так вроде все

Шестой день. Люблю выходные, в эти дни можно балбесничать, жизненные обстоятельства складываются так, что не прогулок, не массажа в эти дни у меня нет, а только диета.

Ну что же. Вот и он! Седьмой день! Но, скажем, выдержала я только шесть. На ночь выпила стакан кефира - и сегодня, впервые за неделю, спала нормально: без кошмаров:) А то вчера совсем метафорические ужастики снились: молочный шоколад, залитый в хулахуп, и буханка черного, хрустящего хлеба. Теперь я поняла, почему этот суп называют "чудо-супом":)))

Третий день. Сегодня до часа дня спала. Ночи с семи месячным ребенком не спокойные, приходится добирать кусочки сна днем. С питанием вообще завал, вместо завтрака только апельсин, а вместо обеда яблоко и 40 гр. творога и чашка чая, полноценным пришлось сделать только полдник – две тарелки борща, а ряженку с завтрака перенести на ужин, для кормящей мамы не самый лучший режим.

Мне всю ночь снились кошмары... там я ела ЕДУ, и с жуткой мыслью "ААА! Опять диету начинать снова!" проснулась с диким звоном в ушах.)) И третий день я прожила мыслями о четвертом, когда ко всему почему можно молоко и бананы!)

В общем, второй день моей диеты с жиросжигающим супом начался часов в 15. Поэтому пришлось съесть одну тарелку супа и убежать по делам. Вернулась поздно, конечно, ничего не евшая, но не особо хотевшая, надо заметить. Правда, желудок периодически напоминал о своем существовании громогласным бурлением.

Я слышу, как он там стоит и булькает. Суп. А булькает, кажется, что-то рядом. Где-то в районе желудка:) Если честно, я думаю, это он от радости:)) Так как с утра получил только дозу витамина С в виде свежевыжатого сока и около литра воды. И вот час назад вожделенный суп все-таки попал в его необъятные просторы:))