90 дневная диета

Результаты цикла-->-400гр// О моей первой тренировке..

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Привет, девочки!
Вчера весь день ела фрукты! НЕОГРАНИЧЕНО! (мне казалось что даже без остановки)... Очень сильно раздулась под вечер...но тем не менее отвес 100 грамм (400 грамм за цикл)..
По сантиметрику ушло с бедер и талии..
А с живота -целых 5 см! Shok ..наверное бассейн так действует...
Вчера была на первой тренировке (мне полагается в клубе одна бесплатная тренировка в зале и одна в бассейне)...

Раздел: 

Метки: 

Т-т-т, чтоб не сглазить --> отвес -200гр...//Конкурсы-отчеты...

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Приветики всем! Preved
Сегодня вес организма отдал еще 200 грамм, неужели бассейн стал давать свои результаты!!!
Хотела сегодня пропустить тренировку, но увидев отвес - решила в обеденный перерыв рвануть в бассейн на полчасика....
Вопрос у меня по конкурсу "Пляжная вечеринка" : написано , что отчет до 7марта...(раньше Alicce писала до 20:00), а теперь просто ДО... Значит сегодня последний день?

Раздел: 

Метки: 

Отвес всего 100 грамм--> постоим//.. Отчет в "Пляжной вечеринке"

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Приветик всем!!!
До весны ровно неделька осталась...
Где то она уже пришла, а у нас пока морозы, правда солнце светит ярко и так припекает хорошо, по-весеннему, что на проезжей части расстаял весь снег...
Девочки, не забудьте , что сегодня до 20:00 надо отчитаться в конкурсе ..., а то я в прошлый раз опаздала немного...
После белкового отвес всего в сто грамм, ну да и ладно.. Постоим! Сегодня крахмальный...после которого обычно привес..
меню
завтрак
Яблоки- 238 гр = 112 ккал
обед+ ужин

Раздел: 

Метки: 

Вес встал--> уходят объемы... / 25(90)

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Привет, девочки!
Сегодня 25-й день диеты - белковый...
Последний 4-х дневный цикл был не результативный по отвесам... Всего 100 грамм... Pardon , зато прямо чувствую как начинает подтягиваться тело...(за 4 дня минус 2 см в талии и минус 2 см в бедрах)...
Так что пережду это плато без лишней печали... Значит так надо!
Решила еще измерять проблемные зоны (как то упустила я этот момент).....ОЖ- 98 (пипец, одинаковый с бедрами)....ОН - 56...

Раздел: 

Метки: 

Сегодня -100гр--> итоги |V, начало V цикла...

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Привет , девочки! Give rose
Прочитала вчера Лилечкин дневник...и что то погруснело у меня настроение....
Как же бороться с "зимним" настроением?
Может кто рецептик знает?
"""
За этот 4-х дневный цикл я сбросила ровно килограмм...
А всего за прошедшие 16 дней- 3,8 кг...
Пока меня все устраивает. Я довольна собой и своей организмой ( пока только живот и бедра не слушаются, буду работать в этом направлении)
меню

Раздел: 

Метки: 

10(90) --> вес встал ......

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Всем приветики!
Сегодня день 10-й (крахмальный)... вес тот же что и вчера..
а с чего..? вроде все правильно вчера ела...
И воды выпила 1,5 литра.. Pardon
Сегодня буду два пить.... Yes 3
Уже с утра тепленькой стаканчик дернула - организму "запустила"....как у Лены Hels в блоге последнем рекомендуется........
Меню:

Раздел: 

Метки: 

Эсмарх --> садист..мизантроп ..или гений ? --> - 400 грамм

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Привет , девочки!
А у меня отвесик Wink ...
Но тут мы в двоем старались.. я и Эсмарх.. Mosking
Свекла и дюфалак оказались бессильны... пришлось вечером подвергнуть себя экзекуциии Blush

Раздел: 

Метки: 

4/90

Девочки, привет Preved Вот и подходит к концу мой первый цикл Yahoo самой даже не верится, что 4 дня выдержала Beee довольна я собой!Завтра буду взвешиваться и смотреть на результат I-m so happy Думаю в

Раздел: 

Метки: 

3/90

Девочки, привет Preved Сегодня у меня был углеводный день... Home homyachu На завтрак съела мандаринку, сначала вроде все было хорошо...а потом очень плохо мне было Bad тошнило целый день...бррр...

Раздел: 

Метки: 

ну вот, новое решение, уже на завтра.

Аватар пользователя жирняша

благодаря сегодняшнему состоянию все же решила, что лучше будет 90 дневная, медленнее, но состояние будет лучше, и есть буду 1200 калорий по будням и 1400 на выходных.
5 день вместо белкового-разгруз на кефире и овощах, на 900 калорий.

Спасибо всем:)
Сегодня, чтобы улучшить состояние съела молочную шоколадку, 80 грамм с орехами.считаю что заслужила.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - 90 дневная диета