-60

Привет девченки!!!!
Сегодня у меня поздний отчетик Но лучше поздно, чем никогда
Настроение на все 200, наконец-то я отвела душу на катке.
Это был мой спорт на сегодня. 2 часа катания на коньках!
Вся моя компания пила горячий пунш и глинтвейн, а я не поддалась этому искушению и пила имбирный чай
Мое меню:
Завтрак 10:45:
стакан смузи

Доброго всем времени суток!
Завтрак:
печеночные олади (печень куриная+яйцо) на сухой сковороде
салат из капусты, морковки и огурца заправленный лимонным соком и подсолнечным маслом
смузи
чай с лимоном и черный шоколад с чили.
Обед:
индейка запеченная в рукаве 3 ломтика. 2 ст ложки гречки
не доела гречку. на десерт слопала киви
Ужин:
ничего, не захотела кушать. Не знаю почему.

Привет, девченки!
Почитала ваши баталии. Посмеялась, но и конечно немного взгруснулось мне. Как же так?! Почему у людей всё чаще отсутствует "файл" воспитанности, вежливости и уважения к старшим? Это скорее вопрос к вселенной Думаю это из-за занятости родителей, они заняты заработком денег,а дети сами себе предоставлены. Грустно...

Моё меню на сегодня:
Завтрак 10:30:

Девочки! Подскажите, пожалуйста! Кому отчет за неделю присылать?

Ну, с сегодняшнего дня я на системе -60 Пришла к этому сама не понимаю как)
наверное потому, что утром я ем хорошо и люблю сладкое, а очень резко отказать от него - это плохо. на своей шкуре было проверено много раз. Еще я давно раздельно кушаю. Для меня не проблема не есть гарниры вообще. Мясо + овощи - самое то.

Ну вот, начинаю опять после праздничного зажора. Стукнуло мне 20 лет, я обжиралась 2 дня.. вот теперь все снова. - 60....

и овсянка с фруктовым чаем на завтрак.
и банан))
на обед съела 5 домашних маааленьких пельменей) и кусочек сыра. ибо больше было нечего.

Сегодня отвес минус 600 Наконец-то можно снова сдвинуть линеечку. Опять вернулась на систему -60. Несколько дней посидела на блюдечках, пробовала вернуться к подсчету калорий, но времени на еду мало, некогда взвешивать, высчитывать, - 60 соблюдать легче.