Спорт и фитнес

Стартуем 1.05.17

Аватар пользователя Пампушка03

Пам-пам-пам Mail 1

Сегодня мы стартуем к новому телу и "новой жизни"
Никогда раньше не жаловалась(да и сейчас не особо) на лишний вес, но прожив почти два года в общежитии, поняла, чтоооооо набрала 5 кг (это относительно мало, но именно с этого все и начинается) Bbf

Раздел: 

40. вечер

Аватар пользователя Феклуша

Сегодня в плюсе. Home cleaning
59.900

Потому, как вчера ела пирожки, а сегодня мороженку. Капец, и еще хочу.
Настроение таксебе.

4 день 3 уровня с Джиллиан. Sport training Подумываю купить гирю кг6.
27/30 Омега3

В 19 выдвинусь гулять-пешеходить. примерно на 1,5-2 ч.

Раздел: 

Спустя полгода возвращаюсь в строй!

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Полгода назад сделала операцию по удалению желчного пузыря. Следовательно, спорт в моей жизни отсутствовал какое-то время. Кто-то говорил через месяц можно приступать, кто-то говорил только через год, я выбрала золотую середину. Вернулась через полгода.
Уже был край! Я вернулась на половину дистанции с какой начала свой путь. У меня снова избыточный вес. ИМТ 25, вчера было 25.3.

Раздел: 

Бурпи

Аватар пользователя lelvena

Вчера моя тренер дала мне тренировку по мотивам кроссфита, вроде ничего сложного, простые упражнения, но по итогу я пять минут просто сидела в раздевалке, уговаривая свой организм снова начать со мной сотрудничать. Очень хорошая нагрузка, а особенно меня впечатлило упражнение "бурпи" (оно же "бёрпи").
Это базовое упражнение из кроссфита. Оно простое, не требует специального оборудования, но стоит попытаться его выполнить и вы поймёте - нагрузка не маленькая. Я сделала его облегчённый вариант, без отжимания, просто ложась на пол и без прыжка, 33 раза и язык был на плече.

Раздел: 

Nike: Из чего же сделаны наши девчонки?

Классное видео. Делюсь может кто не видел и тоже улыбнётся, как и я)

Раздел: 

Метки: 

Радость движения

Аватар пользователя lelvena

Вот уже вторую неделю хожу в спортзал.
Тело радуется движению, на первой тренировке чувствовала себя застоявшимся заржавевшим механизмом, шестерёнки которого сначала еле-еле, а потом всё увереннее начинают крутиться.Хожу прямо с удовольствием, хотя, конечно, тяжело.

Раздел: 

Супер-попа)))

Аватар пользователя Teplysh

Нашла маленький комплекс, постарюсь делать его каждый день вместе с планкой .
nqueouh-myg.jpg

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Спорт и фитнес