Всем привет. С 1 днем лета
Не большой отчетик.
Вес сегодня 75 кг, потихоньку без резких движений я топаю к свой цели.
вот и лето прилетело, хотя у нас на юге не сказать чтоб прям летняя погода, ну что имеем то имеем. Мое 1 июня в том году было совсем другим, но вся ситуация с короной делает свое дело, надеюсь скоро все это закончиться.
Последний день мая. И внезапно: вес 65.3 (+700). По ходу, залило перед КД (т.к. по питанию предпосылок не было для такого привеса). КД по гафику 5 июня, так что уже может быть. Да и низ живота тянет с новой силой - он меня навёл на мысли ещё до того, как я встала на весы и увидела привес.
Вес: 64.6 кило. Вообще, он как-то странно ходит:
26 мая - 64.7
27 мая - 64.9
28 мая - 64.4
29 мая - 64.6
Что завтра будет, не представляю. Но организму виднее. Он разберётся.
На исходе первый месяц моего пути к стройности и здоровью!!!
Знаете, как я поняла, что обжираюсь и пора худеть?
Я перестала получать удовольствие от еды!
Это когда ты ешь и ешь, а наесться никак не можешь. Не потому что хочется еды, а потому что ты её просто уже не чувствуешь!
Так как за май я убрала 7,4 кг и уже чувствую застойный вес, то на этот месяц ставлю цель небольшую: 3,4 кг до веса 86,5 кг
Всем привет, добро пожаловать в мой дневник. Я давно хотела похудеть, но никак не получалось, времени не было, терпения не было. Расскажу немного о себе, раньше ходила на танцы хоть и весила немало. Но тренировки особой роли почти не Играли. Так что сегодня я возьму всё в свои руки и добьюсь успеха. Я буду заниматься физически и диетические, попытаюсь много не есть, отказаться немного от еды, мучного и сладкого как бы не тянуло.
Ого, оказывается уже месяц держу режим - время летит незаметно
С утра семена льна и водичка с лимоном.
Т.к. кд сейчас без ваакума и активности.
Все время хочется спать и есть
Всем привет.
Вес сегодня 76,3.
И так пошел второй день моего пп, и полет идет нормально. Мотивации на данный момент много, это заряжает.
Питание стараюсь держать в пределах 1500 ккл в день, 3 основных приема и 2 перекуса, кушать старюсь только тогда когда чувствую голод, а не просто потому что надо поесть. питьевой режим всегда в норме, сон вроде тоже.
Решаю пока еще как взвешиваться, ну там посмотрим дальше.
Последние комментарии