Понемногу отхожу от довольно длительного периода компульсивное переедания. Надо как можно быстрее сбросить то огромное количество килограмм, которое я набрала.
Сблатовала меня мама испечь пирог. Я на радостях его и наелась. Хотя с утра был отвес и я хотела порхать весь день налегке. В общем, не связывайтесь с пирогами, их надо печь и отдавать сразу с закрытыми глазами и носом.
Примерно неделю уже (если не больше) у меня компульсивное переедание. Сегодня первый день моего "выхода" из зажора. За последние буквально месяца 3 набрала 18 кг, что уму непостижимо просто. Сейчас у меня депрессия и еда (сладкое, мучное, мегакалорийное в особенности) заменяет мне радость в жизни. Надо как то уже заканчивать с этим, именно поэтому я и зарегистрировалась здесь. В надежде, что поможет каким то образом, может смотивирует не нажираться в очередной раз. Просто помню как ещё в середине июля считала калории (не ела больше 1000) и весила 46.
Эм, на названии можно было бы и остановиться)
запись девяносто пятая, тчк.
Но так низя, отчет жеж сегодня.
Я близка к тому, чтобы прямо сейчас закидать в сумку шмотьё и побежать в зал.
Но лицо намазала всяким разным, жду пока впитает.
Хочется убежать от депрессии далеко и надолго.
Мослы вот только болят, в горы ходили в субботу,
вверх по лестнице телефон насчитал 57 этажей? и вниз серпантином с красивучим видом.
Вес стоит, но хорошо, что не растет, это уже радует, 90 и все.
Мясо не ела уже неделю, не хочет организм абсолютно... завтра лечу в Россию, домой, ура ура.
Мама уже спрашивает, что я хочу. Сказала никаких блинчиков с мясом и Шарлоток)))
Сырников хочется, это единственное, по чему я скучаю. Творог здесь продается, но только зерновой и на мой вкус очень кислый, я люблю творог в брусочках, с ягодами или йогуртом. Даже пишу и слюнки текут практически)
Перенесу отчеты с понедельника на воскресенье, а то не айс.
Как раз за неделю выложу чем занималась.
9сентября ходьба парк, вело 30мин 9.5км
10сентября йога, ходьба парк.
В парке расстояние 4км, может больше, сначала в гору потом с, нагрузка хорошая.
По еде ужас-ужас.
вес не удержала, 61.5кг.
как-то похер на вес стало, главное, самочувствие и форма.
Последние комментарии