Мысли вслух

день 16

Аватар пользователя helgaho

день разгруза (моноеда)
завтрак 3 отварных яйца+огурец+кофе с молоком
обед разгрузочная окрошка + чай
ужин разгрузочная окрошка + кофе с моолоком
вес на утро 81.5( -500)

Раздел: 

Шаг 1

Аватар пользователя аленок

Старалась очень, но без кухонных весов сложно сказать, уложилась ли сегодня в каллории. Бабушка конфисковала весы для своего «консервного завода» и не отдаёт, хотя все закрутки уже позади. Приглянулись. Придётся брать новые, на след.неделе. Может, кто посоветует, какая марка лучше? Буду признательна.
Пока ем «на глаз», а глазомер порой «врет».
А, так, настрой боевой... На горизонте КД, а у меня минус! Рада ваааще. Сегодня настроена на треню.
Всем стройности и вдохновения!
До связи.

Раздел: 

Завтра в бой

Аватар пользователя аленок

Завтра в бой. Точнее, уже сегодня. На часах 0:22. Позади - треня. Я страшно хочу что-нибудь употребить в пищу, но желание выбраться из морального ада берёт вверх. Надо меняться, потому что ждать больше нельзя. Сейчас, или никогда. Через 4 месяца мне стукнет 27, и я должна встретить этот чудесный возраст в новом теле. Стройность незнакома мне с рождения, и я обязана её обрести. Обязана расправить напрочь сутулые плечи, поднять подбородок , обрести уверенность. И обязана забыть обо всём , чего сама лишила себя по своей дурости. Смотреть только вперёд. И победить.

Раздел: 

день 15

Аватар пользователя helgaho

еда за сегодня
завтрак: 3 отварных яйца+ кофе с молоком
обед: овощной суп с куриными фрикадельками, 2 тоста с сыром +кофе с молоком
ужин до 18.00 гроздь винограда+ груша
2 ужин кефир
в течении дня около литра воды+ вечером чай детокс

Раздел: 

день 14

Аватар пользователя helgaho

на 12 часов дня, вес 81 кг
вчера были нарушения в виде 6 маленьких блинов
сегодня завтрако-обед 200 гр печень с морковью и луком+ кофе с молоком
обед : 4 парные тефтели (курица+морковь)+ кофе с молоком
ужин: 4 маленьких блинчика, гроздь винограда, груша, чай

Раздел: 

Новый этап?

Аватар пользователя Hellena

Что ж, раз я дала себе шанс откатиться назад, оставлю здесь первую, почти завершенную линеечку и добавлю к первоначальной цели 5 кг, чтоб интереснее было ее достигать)))

Вот такой был мой результат до отката:

Старт 22.06.19, Вес 103,7

Раздел: 

день 13

Аватар пользователя helgaho

с утра было 83, выпила фурасемид, за два часа минус 3 кг.
надо придумать что то мягко мочегонящее
после мочегонки, вес 80.3

Раздел: 

Я вернулась!

Аватар пользователя Li-light

Спасибо Богу за все!Вернулась как и планировала-после благополучных родов прошло 20 дней.теперь у нас есть ещё одна сладкая малюточка Танечка JC cupidboy 40 Вес свой точно не знаю,весы после ремонта не могу найти.придется купить новые.обьемы ужасают Crazy ,но не расстраивают.ибо есть цель

Раздел: 

Работа, нервы, застолье... Снова 90...

Аватар пользователя Hellena

Понимаю, что оправдываться глупо. Но есть то, что есть.
После сессии вышла на работу. Подготовка дипломной, рабочие и домашние моменты...Загвоздка с очередным учебным отпуском... пмс... пришел жуткий жор. Программы питания закончились, а есть правильно без подсказки у меня не получается.
Последний минимальный вес был 87,1 кг.
Вчера и позавчера гуляли у сестры на свадьбе. Ела все, что хотела, но ничего особенно криминального. Пила шампанское брют, без ограничений. Плясала тоже без передышки)

Раздел: 

Всем привет из лета!

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, всем привет из солнечной Турции!!! Сказать, что тепло... ничего не сказать! Жарко! Хоть погреемся немного. Море теплющее. Аномальная жара для октября. Ем всё, попиваем пивко. Думаю, наем 3-4 кг. Приеду и с вами снова в бой!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух