Мысли вслух

Пробуждаемся, зимняя спяска не для нас

Аватар пользователя Танюшечка

Привет, всем обитателям нашего сайта. Кто помнит, кто не знает, меня зовут Татьяна, я можно сказать уже старожил, когда то здесь очень хорошо постройнела на 35кг. Потом старалась вес поддержиавть с переменным успехом. Но вот в последнее время года два плохо у меня получается. Даже не знаю, что делать. Особенно в последний год, а мне в октябре стукнуло 45,вообщем вес или ползет вверх или стоит на месте. Режим у меня не меняется, завтрак, перекус, оьед, перекус и ужин в 18ч.есть конечно грешки, но не на столько ужвсные. Может кто что подскажет. Я буду рада любому общению.

Раздел: 

Меню на завтра

Завтрак : молоко 250
Яйцо 2 шт
Чай без сахара
Обед : суп
Чай
Перекус: ряженка 250 гр.
Ужин : творог
Йогурт нат.без сахара

Раздел: 

Мысли в слух

Аватар пользователя Lisik

Сайт затухает...
сплошная реклама, видимо даже нет администратора, чтоб удалять весь этот шлак.
А ещё обидно, что осень и все резко себя запустили, бросили худеть и тупо забили на себя. Очень обидно.
Эх помню это время перед летом, сколько было активных участниц, конкурсы и т.д...
куда это всё делось? Unknw куда ВСЕ делись? Или с приходом осени резко все похудели и пропали все проблемы со здоровьем?

Раздел: 

Нужен пинок!

Вес стоит вторую неделю.
Причин много.
1 нервы
2 забросила спорт
3 зажер
4 пассивность
Все. Хватит. Стоп.
1 сегодня гуляля с собакой быстро. 3 км.
2 купила к стати куртку сегодня, 48 размера. В том году ьыло 52. Куртка села хорошо, но животик округлен еще. Есть стимул подтянуть.
3 соль и сахар с сегоднешнего дня не ем( кроме блюд мне неподвласных) в течении 3 дней. А там посмотрим.
4 мучное - табу.
5 спорт вернуть 2 раза в неделю.1 басейн, 1 тренеровка
6 массаж кофейным скрабом.
7 вода 2 литра

Раздел: 

Lisik. 5 месяцев моего похудения.

Аватар пользователя Lisik

Завтра 18.10.2020 будет ровно 5 месяцев как я начала худеть.

Раздел: 

11 октября. Итоги 10 дней.

10 дней этого месяца. Итоги.
Ну что, все не очень радужно.
Похудела на 300 гр. Вес 81,6.
Кушала неправильно. Много срывов.
Спорт отложила.
Басейн два раза пропустила, сегодня третий.
Начались критические дни.
Что из плюсов?
Начала много пить воды, не в полном объеме, но все же почти половину нормы, и уже не могу не пить. Есть тяга.
На этой неделе пыталась ходить. Понравилось. И еще, решила ходить по утрам и вечерам с собакой.
Вес стабилен. И даже немного снижается.
Это тоже плюс.

Раздел: 

Lisik. Контрольный замер.

Аватар пользователя Lisik

Утром сделала контрольный замер.
Под грудью 79
Талия 72
Живот 89
Бёдра 98
Ляшка 55
Вес 66

Ровно через месяц годовщина свадьбы 10лет.
За этот месяц хочу увидеть 63кг на весах Cherna  11

Раздел: 

Неделя четвертая

Аватар пользователя Rachel_Hope

Дефицита как такового на третьей неделе не получилось. Будем исправляться.

Раздел: 

Просто о сложном: мотивация

Аватар пользователя Rachel_Hope

Всем привееееет)
Сегодня говорим о мотивации "От" или "К" в похудении.
Что такое мотивация "ОТ"?
Witch Это когда вы худеете от того, что надоело
* что вы ни во что не влазите,
* что задница широкая,
* что живот висит,
* что соседка/коллега стройнее,
* что он засматривается на кого-то стройнее,
и прочие варианты мотивации, когда вы худеете от чего-то ужасного.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух