Мысли вслух

!когда бессонница

Аватар пользователя gudrena

Слушаю смотрю наблюдаю, могу же быть стройной и подтянутой. И буду. Пусть сейчас только думаю о этом, но ничего не делаю для этого. Знаю что бы быть в форме, нужно очень очень очень стараться.. и даже немного больше. Дотошно записывать всё съеденое, спорт спорт спорт, не лениться, не грустить, не растраиваться и продолжать быть собой.
Бессонница уже переходит в хроническую.
Купила велосипед! Завтра на велопробег! Урра! Км 15 по плану.
Заказала корсет)) для поднятия настроения))

Раздел: 

29 апреля

Аватар пользователя zulchik ya

Привет дневничок. Вес на сегодня 64 кг на механических весах в середине дня после всех приёмов пищи. Сегодня в 11 дня слопала огромный кусок торта шоколадного, взвешивала вышло приблизительно за 350 гр, и в 2.30 дня съела 3 половника борща, кусочек хлеба. На сегодня с приёмами пищи всё.

Раздел: 

Снова разгруз)

Аватар пользователя Бобрёська

Постараюсь за эту неделю к дню рождения сбросить по максимуму, а самый верный способ для меня - разгрузы, только переживаю, что не выдержу( но буду стараться, очень уж хочется сбросить побольше)
Вчера, кстати, подумала уже, что всё испортила, поев вечером больше плана, но в итоге утром только +100 грамм, 63,4, возврат после разгруза совсем небольшой, так что буду стараться дальше, хочу уже до 2-ки дотопать)

Раздел: 

10 дней спустя

Аватар пользователя karida

Привет всем. Процесс двинулся. Двинулся медленно. Чтобы было веселее и я чувствовала какую-то конкуренцию что ли, вступила в одну из групп "Худеем вместе". Надо было ежедневно записывать свой пищевой рацион. У меня после работы не всегда это получается. Решила, что это не для меня, не хватает времени (раз в неделю еще подходит).
Мои личные планы тоже подкосила работа. Не могу сказать, что не выполнила, но хотелось большего.
1. Книгу прочитала Пол Каллатини "Когда дыхание становится воздухом"
2. Вес 69 кг. - 57.7 кг.

Раздел: 

♫♪♫ всегда говори ДА !

Привет и отличного дня!!! smiley (-200 и вес 87,6.... 5,4,3 ,2,1 ! иду на "взлет" , наверно?! smiley )
А давайте разберемся с понятиями : надо.. хочу и могу.
Всегда считала себя человеком "надо" и думала, что это хорошо. хочу - не хочу. надо! и всё тут!

Раздел: 

Беру себя в руки!

Аватар пользователя tais080595

Это не первый опыт в похудении. Два года назад скинула с 81 кг до моих нынешних 62 кг. Смотрю в зеркало и кажется, что кг никуда не ушли, что они также висят на моих боках, ляшках, животе. Ненавижу свое отражение! Говорят, что это уже на психологическом уровне. Сейчас хочу скинуть хотя бы еще кг 5-7, но силы воли нет вообще никакой!!!! Жирозавр! Думаю худеть вместе интереснее и легче!

Раздел: 

День 10.

Аватар пользователя IrinaAnt

Вес: 91.8
Все идет по плану!) Весы меня конечно порадовали сегодня. Самочувствие тоже отличное! Пью и пью водичку... правда с этим тяжелова-то... забываю.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух