Мысли вслух

Давайте знакомиться

Аватар пользователя cocochanel

Итак...
Всем здравствуйте! Меня зовут Настя. Мне 17 лет.
Ох, сколько же я много прочитала историй на этом сайте. Думаю пора рассказать вам свою, длинную и познавательную историю. Опыта у меня много.

Раздел: 

Если есть цель-вперед!

Аватар пользователя lubov200992

Привет всем)Сегодня посмотрела на себя в зеркало и поняла-я жировик!После рождения второго ребенка прошел уже год,а я так и не сдвинулась с места в сторону желаемых кг...Нашла все свои старые записи о правильном питании,всё взвесила,себя в часности) 65кг 700 гр- УЖАС!Это не я в зеркале,я на самом деле другая.Вперед к цели!
Не совсем разобралась пока что к чему на этом сайте,но намерена вести дневник похудения.Когда есть мотивация-успех обеспечен.)

Раздел: 

Метки: 

Запись шестьдесят четвертая

Вот не знаю, выговориться или нет.
Всё-равно зажрала уже всё черным хлебом с нутеллой.
Но до 5, и на ужин был салат с не то индейкой не то курицей, не спросила.

Раздел: 

= ПРИПЛЫЛИ =

Грусть-печаль, уважаемая редакция! Я вернулась с неслыханным весом в 93,9 кг! В ходе ожесточенной борьбы удалось расправится с 3,1 кг, но на внешнем виде моего тучного тельца это пока никак не отразилось. В общем, принимайте в свои стройнеющие ряды упитанного новобранца ))

Раздел: 

История подъема на вершину. Первый выступ

Аватар пользователя Ася К

Мои попытки очень аккуратны, такое ощущение что я движусь с завязанными глазами, в хорошо освещенной комнате. Вокруг так много информации, советов, форумов где все просто и доступно, но у меня так мало опыта и знаний, количество прочитанной мной информации просто зашкаливает, а вот знаний что то совсем на нуле.

Раздел: 

История подъема к вершине. Все еще ДНО

Аватар пользователя Ася К

Ну что, я пока все еще на своем любимом дне.
Но план подъема уже составлен, и будет реализовываться в жизнь. Вот что я надумала.
1. Каждое утро начинать со слов в зеркало "Ты умничка, у тебя все получится, главное не сдавайся" Помните, как в "Самой обаятельной и привлекательной"?
2. Начинаем по утрам легкую зарядку
3. Больше движения (пешочком на работу и с работы).
4. Раз в месяц организовывать себе вылазки в мир.
5. Нормализовать питание.
Пока на месяц хватит, потом посмотрим до чего я дойду.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух