Март 26, 2009 Автор: Selesta
Метки:
Честно говоря, никогда не изнуряла себя диетами - мне это было просто не нужно, я всегда была в хорошей форме, так как ежедневно бегала по вечерам и занималась дома фитнесом, качала пресс.
И вот я забеременела. Господи, за беременность я набрала 22!!! кг. Хотя я не ела много, наоборот, мало очень. Врачи говорят, что скорее всего, виной всему - отёки. Теперь вот мечтаю, что после родов вес сойдёт... А если не сойдёт, то буду пробовать диету... Только вот какую? Я же знаю, что есть специальные диеты для кормящих и противоотёчные диеты...
(1 vote)
Привет! НА сколько я знащо,
Привет! НА сколько я знащо, чтобы быстро похудеть после беременности без вреда для здоровья, нужно есть много капусты!
Я тоже довольно худенькая и
Я тоже довольно худенькая и сейчас задумываюсь о беременности. Единственное, что меня немного пугает это то, что я могу набрать в весе и потом придется худеть. А я так не люблю все эти диеты...
Набрать вес за беременность
Набрать вес за беременность - это нормально.Потом еще период кормления,лактация и тому подобное.Сразу изнурять свой организм диетами после родов нив кое случаи нельзя!Прочитайте побольше книжек,поговорите с врачами
Как молодая мама, могу
Как молодая мама, могу сказать, что маленький ребенок - это большая физическая нагрузка. Чтобы все успевать - и по дому, и с ребенком - приходится крутиться, и вес уходит.
А еще установлено, что количество молока зависит не столько от еды, сколько от жидкости. Мне, например, поесть было некогда, пила чай с сухарями. Молока было - на двоих детей. И вес уходил..
Главное, не падать духом. Все у вас получится!
А сейчас постарайтесь ограничить соль (а лучше - откааться от нее), тогда отеки уменьшатся.
Не переживайте раньше
Не переживайте раньше времени!
Я тоже за беременность набрала лишний вес(до родов была - 50, а после стала 60).Но нагрузки и бессонные ночи дали свое,и я буквально за три месяца сбросила 5 кг.
Правда, сейчас опять их набрала, но тут уж я сама виновата - меньше надо есть и больше двигаться :bigsmile:
Если женщина не права, подойди и извинись.
Не надо отчаиваться! У Вас
Не надо отчаиваться! У Вас все получится! Ограничить в жирной, калорийной, острой и соленой пище себя стоит. Питьевой режим сохраните обильный. Как только Ваш малыш станет старше и подвижнее, лишний вес уйдет незаметно
Расслабляться, конечно, не
Расслабляться, конечно, не стоит, но нервничать и волноваться Вам тоже нельзя сейчас
Может быть, Вас несколько успокоит тот факт, что я, например, была беременная четыре раза, и каждый раз моя прибавка в весе была.... больше 30 кг. Каждый раз я шла рожать с весом под 100 кг. После родов всё сходило на нет довольно быстро. Но надо отметить, что я всегда веду очень активный образ жизни. Много движения, много эмоций... А начинать, наверное, стоит всё же не с диет, а с нагрузок. Подберите фитнес себе по душе, тогда худеть будете с радостью и не заметите даже, как Ваша фигура вновь вернётся в былую форму. Удачи Вам!
Для меня диета это не только
Для меня диета это не только сброс веса, но и отличное очищение ЖКТ!!! Но вот сейчас кормлю малыша грудью и что -то страшно,как бы у него не было расстройства!!! У кого - нибудь был такой опыт???