Апрель 23, 2009 Автор: Lady_Lucky
Метки:
Всем здравствуйте! Почти месяц назад я серьезно и решительно (что уж говорить, в который раз:)) взялась за свое похудение. И, надо сказать, дорогие девушки, у меня это наконец-то получилось!!! Получив массу информации, советов и поддержки на этом сайте, вдохновленная на невозможное, я начала свой непростой путь. На данный момент питаюсь по системе "Минус 60", занимаюсь калланетиком и пилатесом, любимый напиток - зеленый чай! Результат ошеломил. Впервые за последние полтора года мой вес снизился с 88 кг до 81,5! И это меньше, чем за месяц!!! Чувствую себя отлично, лактация (я ведь еще и мама!) в порядке, кожа очистилась! Как приятно праздновать победу над собственными слабостями! 
(4 голоса)
Какая Вы умница!Я тоже
Какая Вы умница!Я тоже кормящая мама и ни как не могу определиться с какой системы похудения начать!А как же Вы успеваете заниматься калланетиком и пилатесом?Можно я к Вам присоединюсь и будем терять вес вместе?
Успевать несложно, когда все
Успевать несложно, когда все запланированно. Малыш живет по более-менее определенному расписанию, я расписала дни, когда занимаюсь, и все. Много времени не нужно - я занимаюсь около часа в день. Чередую калланетик и пилатес. Пока получается. Конечно, присоединяйтесь!
Жизнь ярче, чем ты думаешь!
Несмотря на кучу полученной
Несмотря на кучу полученной вами информации о похудении, ваше главное и грозное оружие против ваших вредных привычек - это ваш сильный дух, а я в этом отношении слаба к сожалению.
Вы знаете, этот самый
Вы знаете, этот самый "сильных дух" есть у всех. Я тоже достаточно много лет безрезультатно пробовала и срывалась.
)))
Реально нужно просто очень ЗАХОТЕТь. Понять, для чего оно вам нужно, понять, что вы реально этого очень и очень хотите. И этот дух появится сам собой.
Я когда планировала начать худеть, мне товарищ сказал, чтобы я настроилась на 6 недель. Потому что когда я раньше думала о похудении, я представляла себе долгую голодную жизнь))))))) От одной мысли об этом сразу невыносимо хотелось есть))))) А тут неделька уже почти прошла, осталось 5.
А когда видны результаты, появляется дополнительный стимул и интерес "а как же оно будет дальше"
Самое главое в этом деле - позитивный настрой!
Lady_Lucky - я вас
Lady_Lucky - я вас поздравляю! Главное теперь, не расслабляться - ведь диета - это не временное ограничение, а образ жизни!
Диету нужно поддерживать
Диету нужно поддерживать долгое время, и обязательно медленно из нее выходить. Ведь если поторопитесь, то организм не привыкнет и наберет еще больше. Я похудела с 80 кг. до 47 ( активный образ жизни и мало еды). В 20 лет весила 80, а в 25- 47. Сейчас мне 34 - и вес 55. Просто поддерживайте потом. Если видите рост, сразу включайте силу воли.
Здраствуйте. Хотела у вас
Здраствуйте. Хотела у вас поинтересоваться, давно слышала про калланетику и пилатес, но не могу понять это спорт или нет и как вы занимаетесь ,дома по диску или куда-то ходите?
Подскажите пожалуйста какие
Подскажите пожалуйста какие чаи надо пить для очищения организма
Вы молодец! А для кормящей
Вы молодец! А для кормящей мамы -вообще супер! Я столько читала разных мнений по поводу диет и похудения во время кормления... А тут живой пример!
Lady_Lucky вы просто умница!
Lady_Lucky вы просто умница! Я тоже на системе "Минус 60". Незаметно скинула 7 кг, но это стало стимулом расслабиться, а ведь моя цель еще не достигнута. Не берите с меня пример, продолжайте в том же духе!
Я Вас поздравляю, вы просто
Я Вас поздравляю, вы просто умница!
)))
))))
Так держать!
Пилатес подтягивает животик?