В моей семье по женской линии почти все полные. Кто-то сильнее, кто-то поменьше. Но факт остается фактом. В первый раз моя фигура претерпела серьезные изменения в третьем классе - после переезда на новое место жительства я очень резко поправилась. Все школьные годы прошли среди постоянных насмешек и подколок одноклассников. Все это время, кстати, я усиленно занималась танцами, и у меня неплохо получалось. Потом снова был переезд, и впервые за шесть лет я потеряла 15кг за три летних месяца! Дальше мы с моим организмом жили душа в душу, пока не началась студенческая жизнь. Я заметила интересную вещь: стипендия - плюс 5кг, к концу месяца - минус 5кг. Ну и примерно так на протяжении всей учебы. Потом вес пополз вверх, медленно, но с пугающей уверенностью. Ничего не помогало - ни диеты, ни фитнесс. Потом беременность, роды, и снова скачок вверх. Стараюсь правильно питаться (еще кормлю грудью), вместе с малышом обязательная ежелневная гимнастика, но вес прибавляется. Похудела сразу на 3кг только во время ангины(ничего не могла есть в течении четырех дней). И что теперь? Питаться воздухом, чтобы не растолстеть до безобразия?
- Блог пользователя Lady_Lucky
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 1074 просмотра
Жизнь ярче, чем ты думаешь!
Здравствуйте, в моей семье
Здравствуйте, в моей семье тоже все полные, как со стороны мамы, так и со стороны папы. Но до беременности моя фигура была приемлема, но после... Это кошмар! Конечно, когда кормила грудью, то не на каких диетах не сидела. Сейчас дочку кормлю грудью только ночью. Стала ограничивать себя в еде и налегла на физические упражнения, но пока никаких результатов... Дело в том, что мама и бабушки растолстели до безобразия, как раз после родов, поэтому мне страшно опускать руки и сдаваться. И вам желаю не сдаваться и настроиться на позитив. Если очень захотеть, то можно даже похудеть!
Спасибо огромное за
Спасибо огромное за поддержку. Очень важно знать, что ты не одна такая на свете, легче переносить трудности, появляется уверенность в себе и стремление к цели. И вам успехов!
Жизнь ярче, чем ты думаешь!
Много (процентов 90) женщин
Много (процентов 90) женщин набирают в весе во время беременности и после родов, дело в том, что в организме женщины происходят гормональные перемены, потом постенно организм восстанавливается и, как правило, возвращается к прежним формам. Вам Lady_Lucky и ann-a, главное сейчас, чтоб ребёнок рос здоровым, а для этого кормящим мамочкам надо питаться полноценно, когда перестанете кормить грудью малышей, тогда и начнёте себя приводить в форму, но поверьте моему опыту (ребёнку год и месяц), как только малютки начнут передвигаться самостоятельно, все килограммы исчезают сами по себе! А сейчас Вам просто надо несложные физические упражнения делать, если силы остаются.
Иногда, набраный вес во
Иногда, набраный вес во время беременности остаётся на всю жизнь. И тут же ведь без приянтия мер не обойтись. Если ваш организм подвержен переменам на похудение, то оно произойдёт. А если нет, то вы всю оставшуюся жизнь будете такой полной.
Вот в том то и ужас: сынуля
Вот в том то и ужас: сынуля уже ножками бегает, а у меня все по-прежнему. Замучилась выслушивать подколки мужа..
Жизнь ярче, чем ты думаешь!
Lady_Lucky, главное не
Lady_Lucky, главное не отчаиваться.
Сама я расположена к полноте, это у меня наследственное, но диет никогда не держала.. Не видела в этом смысла. Похудела только тогда, когда по другому стала смотреть на прием пищи.. на смысл.
Вообще, женщина прежде всего - мать. Поэтому некоторая полнота женского организма - вполне нормальное явление. Тем более вы кормящая мама.. Вы по больше витаминов кушайте: фрукты, овощи.. В белках все же себе не отказывайте..
Нет ничего прекраснее естественности!!!
Ну зачем же воздухом
Ну зачем же воздухом питаться?.. Ответ на Ваш вопрос очевиден,и он в том, что Вы написали "стипендия - плюс 5кг, к концу месяца - минус 5кг", "сразу на 3кг только во время ангины(ничего не могла есть в течении четырех дней)" , Вы поправляетесь, когда начинаете больше есть. Мне кажется, в Вашем случае, оптимальный способ снижения веса- это подсчет калорий. Электронные пищевые весы, таблицы с указанием калоража и очень быстро вы увидите результат. Пока Вы кормите, Вы должны получать с пищей около 2000 ккал, когда закончите кормление, можно уменьшить калораж до 1200. Плюс этого метода в том, что Вы можете есть все продукты, но в небольших количествах. Удачи!
Спасибо, я обязательно
Спасибо, я обязательно попробую. Только вес возвращается не просто когда я начинаю есть больше, а вообще, когда я начинаю есть, хоть немного. Такое ощущение, что организм боится, что опять наступят "голодные годы", и все что ему дают сразу же в запас отправляет
Жизнь ярче, чем ты думаешь!
После родов у многих такая
После родов у многих такая проблема. Меньше кушайте мучного и сладкого. Скоро лето и появится много овощей. который прекрасно утоляют голод. главное не сдаваться!