Решила присоединиться к сообществу худеющих. Вместе бороться за хорошую фигуру легче и веселее. У меня довольно большой опыт в этом деле. Пробовала разные диеты и системы питания. С годами выбрала для себя наиболее подходящие.
Для того, чтобы быстро привести себя в форму, похудеть на несколько килограммов за короткий срок мне больше всего подходит питание так называемым луковым супом. А для поддержания хорошей физической формы и жизненного тонуса я использую регулярные физические упражнения - это система упражнений тибетских монахов, которая называется "Око возрождения". Основной особенностью этих упражнений является то, что их необходимо выполнять ежедневно, не делая перерывов ни в выходные, ни в праздники. Это очень дисциплинирует, помогает бороться с ленью и плохим самочувствием.
Итак начинаю.
Завтра с утра пойду на рынок, закуплю овощи для супчика ... и вперед... вместе с вами к хорошей фигуре.
- Блог пользователя Eolga
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 3376 просмотров
А можно подробнее о луковом
А можно подробнее о луковом супчике?
Поздравляю с присоединением в
Поздравляю с присоединением в наше общество. Только я не понимаю как можно похудеть с луковым супом, это же ужасно... на мой взгляд, несмотря на то что хочешь похудеть нельзя застовлять себя есть какуе-то гадость. Вот в плане спорта я с вами полностью согласна, ведь ни что так не улучшает фигуру, как занятие спортом.
)))))))))))))))
Луковый суп - это только
Луковый суп - это только название. На самом деле он варится из капусты, сельдерея и других овощей. Лука там совсем немного. Суп имеет приятный вкус и запах и способствует очистке организма. Так что "гадостью" я бы его не назвала.
Вот такие продукты нужны для
Вот такие продукты нужны для приготовления сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Способ
Способ приготовления.
Порезать продукты на мелкие или средние кусочки и залить водой. Приправить солью, перцем, можно карри или острым соусом. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжатьварить, пока овощи не станут мягкими.
Очень интересный рецепт для
Очень интересный рецепт для похудения. Надо будет попробовать. Продукты все доступные, но вот острый соус я пожалуй не буду добавлять, не люблю острое.
Острое возбуждает аппетит и
Острое возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Не уверена, что это разумно при соблюдении диеты. Я варю подобный суп (в менее диетическом варианте, на мясном бульоне) с добавкой зеленого горошка - лучше молодого, свежего, но можно и консервированный, из банки. Горошек содержит растительный белок, которым, мне кажется, наш суп бедноват. Тем более, совместно с физическими упражнениями - думаю, какое то количество белка организму таки нужно, не одни же вареные овощи.
Для того, чтобы похудеть, не
Для того, чтобы похудеть, не нужно питаться только луковым супом. Диета расчитана на неделю. Необходимо вводить в рацион и другие продукты.
День первый. Суп и фрукты. Можно есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. В качестве питья можно использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавлять молоко в чай или кофе. Пить много воды.
День второй. Суп и овощи.
День второй. Суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите. Можно есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Еште все это с супом. Нельзя употреблять следующие продукты: сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Никаких фруктов. Пить воду.
День третий. Суп, фрукты и
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.