Март 27, 2009 Автор: Danna
После того, как проснулась, первым делом взвесилась - Урааааааа! - 60.5 кг.
Но я не очень воодушевляюсь - 1,5 кг за день, это для меня нормально. Вот дальше...
Вчера вечером так хотелось есть, что уже почти сдалась, но все таки победа осталась за мной! 
Сегодня утром аппетита почти не было, так что на завтрак съела морковный салат и кофе выпила.
А на обед у меня был лекгий овощной супчик и опять таки морковный салат (люблю я его 
)
Правда, не выдержала - выпила на дессерт каппучино.
Кстати, измерила сегодня талию - 75 
( см. Кошмар.
(2 голоса)
Ну вы уже большая молодец! А
Ну вы уже большая молодец! А почему кефирчики всякие, простокваши не пьете? Они вроде и пообьемнее и больше чувство голода отбивают? А чем так страшен капуччино? Ведь по сути это кофе и молоко, так сам кофе намного каллорийнее молока.
1,5 кг за день как по мне не
1,5 кг за день как по мне не так уж и мало... Я за неделю 2,5 сбрасываю с трудом. Danna, а Вы не боитесь, что после таких обедов у Вас обмороки начнутся?
Мне кажется, что вы все-таки
Мне кажется, что вы все-таки слишком резко вес сбрасываете. Вы принимаете какие-нибудь меры, что бы кожу подтянуть? При резком снижении веса кожа обвиснуть может.
Danna, прочитала вашу диету.
Danna, прочитала вашу диету. Получается, что вы совсем не ужинаете? А в какое время у вас обед, то есть последний прием пищи?
1.5 кг в день это много, это
1.5 кг в день это много, это вредно! Не наживите себе других болячек. Норма для похудения - 2 кг. в неделю. Надо худеть приятно, а не исстязать себя. Такая потеря веса в день допустима только при интенсивной физической нагрузке.
Я с вами согласна. В день
Я с вами согласна. В день желательно худеть не более чем на 300гр, иначе в результате можно нажить проблемы с пищеварительной системой и с кожей. От сильных скачков веса появляются растяжки.
Danna, включите в свой рацион побольше витаминов, не нужно так кардинально истощать организм.
Вообще-то, я и в период
Вообще-то, я и в период *нехудения* практически так же питаюсь.
Только еще ем кучу мучного и сладкого.
Получается, что мой рацион остался таким же, каки раньше, просто я убрала то, что мне вредно.
Если женщина не права, подойди и извинись.
Молодец, так держать!
Молодец, так держать! Двигайся к цели, чтобы там не показывали весы и сантиметры, ты уже сделала шаг, а он был самый важный и тяжелый, осталось немножко.
Отвечаю: сбросить за день
Отвечаю: сбросить за день (просто не поужинав или выпив спиртного) - 2-3 кило - это для меня обычное дело.
Так же легко я их набираю обратно.
Но вот дальше...ступор. Ешь, не ешь, занимайся - не занимайся...
Вот поэтому для меня так важно перешагнуть рубеж в 60 кг.
А кожа не обвиснет - у меня очень эластичные ткани, я в прошлом спортсменка)))
Если женщина не права, подойди и извинись.
Не сдавайтесь!Мы в Вас
Не сдавайтесь!Мы в Вас верим-читая Ваш дневник Вы всиляете в нас стремление тоже работать над своим весом и стремиться к красоте и здоровью!