Июль 8, 2009 Автор: Alana
Метки:
Зимой, когда все серо и грустно, нам хочется чего-то яркого и безумного. Летом, когда наступает долгожданный отпуск, тело просит ритма. Моя любимая аэробная программа Зумба. Это степ тренировка с элементами разных танцевальных напрвлений. Тело стройнеет, движения становятся пластичными. Ух, и буду я зажигать в отпуске на танцплощадках! 
(3 голоса)
- Блог пользователя Alana
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 9124 просмотра
Из чего сделаны пышки? Из стали и диет!
Ой, Alana, как я с вами
Ой, Alana, как я с вами согласна. Не могу я совладатьс диетами,стараюсь,а вот не могу и все. Поправилась после беременности и усердно борюсьс лишними кг., только вот пока никак... Но до беремненности занималась шейпингом и сейчас очень хочется ритма,с удовольствием отправилась куда-нибудь на танцпол. Вот немного доця подрастет и все будет Ок,будут и танцполы и тонкая талия!!!! Очень в это верю!!! Спасибо за такие приятные темы,прочитала,аж на душе радостней стало.Зачем все усложнять?!? Живи в ритме Зумба и все будет ОК!!!!
Zumba!!!!! Nu ya tak rada
Zumba!!!!!
Nu ya tak rada chto nakonez to rossiyskie zhiteliotkryli atot vid sporta . Ya zhivu v shtatax uge 8 let , i otkryla zumbu dlya sebya posle togo kak rodila i pribavila 15 kilo!!! Moey dochurke 6 mesyzev a ya uge pri pomogi zumba snyla vse svoi lishnie killogramy . Voobge u nas zdes zumba polzuesty dikoy populyrnost'u !!!!
Хотелось бы узнать об этом
Хотелось бы узнать об этом поподробнее, написано очень заманчиво, Такие программы продаются на дисках или надо ходить в тренировочные залы?
К сожалению, в нашем городе,
К сожалению, в нашем городе, да и в большинстве других городов, курс Зумбы не ведется. Этот спорт слишком экзотичен для наши краев, видимо. Диски тоже купить невозможно . Первый свой диск я просто скачала из интернета по наводке подруги. Ей очень понравились эти упражнения. А потом заказывала в интернет магазинах Европы.
Из чего сделаны пышки? Из стали и диет!
Alana, можно поискать в
Alana, можно поискать в интернете и скачать ПОДОБНЫЕ курсы и заниматься по ним. Есть много похожих методик, просто нужно побольше поискать и почитать)
Да, подобных курсов масса. Я
Да, подобных курсов масса. Я говорю именно про Зумбу. Меня эти упражнения устраивают именно из-за своей комбинации степ-базы и движений различных танцевальных стилей. Зумбу для начинающих можно скачать без проблем а вот остальные части надо хорошо поискать.
Из чего сделаны пышки? Из стали и диет!
Хорошо что здесь всегда можно
Хорошо что здесь всегда можно узнать что-то новенькое! Я тоже о таком раньше не слышала, но идея совмещать спорт и танцы мне ужасно понравилась, буду искать этот курс или что-то подобное!
Танцевальные движения
Танцевальные движения помогают двигаться более грациозно и раскованно. Я,когда занималась аэробикой.ощущала эту легкость в повседневной жизни,когда даже ходишь как-бы танцуя. Занятия такими упражнениями помогают с любой комплекцией чувствовать себя легче и стройнее.
Да девочки, в спортзал не
Да девочки, в спортзал не всегда попадешь, а как спасают эти курсы на видел из интернета. Дома можно заниматься сколько влезет. Вес снижается значительно.
Вы правы, зимой мы угрюмы
Вы правы, зимой мы угрюмы ничего не хочеться делать, только самое необходимое. От этого очень страдает наша фигура. А вот летом уже позитив аж распирает, можно потанцевать.
На мой взгляд танцы не самый
На мой взгляд танцы не самый эффективный способ похудеть, но для настроения очень помогает.
а что вы думаете, хорошее
а что вы думаете, хорошее настроение любую диету сделает эффективней, так что от танцев двойная польза: похудение, хорошее настроение и... в качестве бонуса - ускоренная материализация положительного мыслеобраза - смотришь на себя в зеркало в танцзале и представляешь как твое тело красиво двигается в ритм музыке - бытовая магия: классический случай!!!
Лично мне занятия танцами
Лично мне занятия танцами нисколечко не помогают похудеть. Мышцы в тонусе,настроение, это сколько угодно, похудеть только танцуя не удавалось ни разу
Я после родов не только
Я после родов не только вернулась к прежнему весу, но и еще похудела - скорее всего от кормления грудью. А вот мышцы подтянуть обязательно надо. Попробовала пару занятий - очень заводит))) так что надеюсь еще и на результат )