Июль 8, 2009 Автор: Alana
Метки:
Бодифлекс моя палочка - выручалочка. Чего только не перепробовала для снижения веса. И очистки организма, и монодиеты, и совсем адские диеты... А тут 15 минут в день несложных упражнений с дыханием - результаты видны уже через пару недель. Постройневшая фигурка, хорошее настроение. Правда вот, вес уходит на нем медленно. Ну, это не страшно. На это у нас есть диеты.
Я эти упражнения делаю каждое
Я эти упражнения делаю каждое утро, по 30 мин. Уже около месяца. Фигура - НЕ идеальная, хочется сбросить еще килограмм 5. Но честно говоря, с началом занятий, я заметно лучше стала себя чувствовать, и фигурка получше чем была. Так что делайте выводы.
Бодифлес для меня не только
Бодифлес для меня не только красота фигуры, но и здоровье. Я избавилась от хронических бронхитов и ангин. Да и с пищеварением получше стало.
Из чего сделаны пышки? Из стали и диет!
Это значит как раз для меня
Это значит как раз для меня упражнения, а то мне все некогда, не могу выделить часик вечером для занятий, а уж 15 минут найду наверно
Полностью согласна с Alana
Полностью согласна с Alana и всем рекомендую упражнения "Бодифлекс".В них упор делается на дыхание. Это очень важно. организм насыщается кислородом,что способствует как общему улучшению самочувствия,так и оздоровлению кожи.А сами упражнения хорошо подтягивают мыщцы в проблемных зонах.
Да, бодифлекс хорошо
Да, бодифлекс хорошо укрепляет здоровье и улучшает фигуру, согласна. Я в полном восторге от того, что после занятия бодифлексом чувствуешь нехилый прилив энергии.
А еще мне у Грир Чайлдерс нравится ее комплекс "Бодифлекс для лица" (упражнения для укрепления мышц лица вкупе со спецдыханием). По времени тоже примерно 15 минут, а эффект потрясающий! За какую-то неделю лицо заметно свежее и подтянутей выглядит, как будто после курса косметологического массажа.
А ведь то, что вес уходит
А ведь то, что вес уходит медленно - это очень хорошо. Значит не вернется.
Ведь быстро сброшенные килограммы быстро и возвращаются.
:)Отличные упражнения. Я не
:)Отличные упражнения. Я не особо страдаю лишним весом, но животик всё равно растёт. Никуда не денешься от возрастных изменений. Пресс мне качать нельзя, так как болят почки. И думаю, что эти упражнения помогут меня привести в тонус. И не только живот, но и всё тело в целом.
А у меня голова от него
А у меня голова от него кружилась первое время. Сейчас привыкла. Ради подтянутого животика можно и потерпеть немного)) Вот только смущает немного то, что якобы им надо всю жизнь заниматься. То есть, если организм перестанет эту дозу кислорода получать, всё постепенно вернётся. Кто-нибудь бросал заниматься бодифлексом надолго??
Я занималась Бодифлексом 4
Я занималась Бодифлексом 4 месяца. Результата, ни какого. Вначале были какие-то сдвиги, а потом тишина.
Раскажите, а что это за
Раскажите, а что это за чудодейственные упражнения Бодифлекс. Я вот занимаюсь фитнесом, и с тренером на индивидуальных занятиях. Вроде всего хватает. Но про Бодифлекс не слышала.