Блог пользователя zolotko

Обращаю внимание на объём своей талии как правило в апреле-мае, накануне курортного сезона. Понимаю, что 5-7 кг, набранных за зиму сходу не согнать, но также знаю, что МОГУ. Для себя заметила, что как диеты сами по себе, так и занятия спортом мне мало что дают. А вот вместе - самое ОНО, как говорится.
На протяжении 2-3 недель урезаю свой рацион примерно на треть. Сейчас лето - пора свежих овощей и фруктов, стараюсь питаться в основном свежими салатами с подсолнечным маслом, меньше есть хлеба.