Блог пользователя Zipa

Спасибо всем девочкам за поддержку!
Взяла себя в руки и решила с новыми силами вступить в новую жизнь!
Меню:
Завтрак - фрукт
Обед - суп
Ужин - йогурт /кефир, бифиряжка/ или овощной салат
Физнагрузки /немного, но ежедневно/:
1. Хула-хуп - 10 мин.
2. Приседания - 10 раз
3. Пресс - 10 раз
4. Попеременный бег - 10 мин
5. Круг “Здоровье” - 10 раз в каждую сторону

Ужас!!! Не похудела, а наоборот, набрала ещё 2 кг. Даже после родов весила на 2 кг. меньше Нет сил худеть, новая работа, новый коллектив приглашает на обеды... И отказываться не хочется, чтобы влиться в коллектив... Просто не знаю, что делать... Я в отчаянии...

Девоньки, давайте поделимся своими самыми любимыми спортивными увлечениями.
Не то, что из-под палки, а то, что для удовольствия).

Доброго времени суток всем!
Не могу определиться с диетой, подскажите пожалуйста, какая, по-вашему мнению, диета лучшая для зимнего времени года?