Блог пользователя zigzag

Вчера я всё-таки наелась от души и мой вес остановился на цифре 55кг... Но сеогдня я честно работала над собой))) Утром включила видео "Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшевой" и позанималась, мои кости хрустели, мои мышцы болели(, но растяжка классная. За весь день съела 1250ккал, после 17.30 не ем. Хороших всем отвесиков)))))

Ох чувствую, что сегодня наемся( За вчерашний день отвесик -100гр, и он практически не держится( то 54,9 то 55 эх, а сегодня дома плов- моё самоё любимое блюдо по калорийности выходит очень много( Я точно не выдержу... Ну как мне быть? И съесть я не могу, а очень ну очень хочется....

Вот сижу и думаю подсчет калорий это хорошо и действенно, но вот говорят, что потом этот метод помогать не будет и вскоре придется всё равно менять свои привычки и подбирать другой рацион( И в правду, а может диетку помотреть? Нееет это не для меня, я ЛЕНИВАЯ((( Поэтому надо, что-нибудь по легче...например система питания. Их на самом деле очень много: дробное, раздельное и т.д.

Всё сегодня проходит по плану: калорий-1325, 10 мин. обруч, 20 мин. быстрой ходьбы. Надеюсь на завтрашний отвесик)
Любите себя и стремитесь к цели:)

Вчера с друзьями ездила на речку) Красотень остались с ночевой. Так боялась набрать вес ( Целый день плавала и грызла фруктики, овощи и не удержалась съела кусочек шашлыка(маленький маленький). Сегодня дома моему удивлению не было предели -300гр.))))))))) Ну ничего себе. Значит в ккал было всё ок) Отчет за сегодняшний день напишу вечером.

Девченки только не закидывайте меня яйцами и диетическими продуктами Меня долго не было на сайте из-за некоторых причин: 1) я купила ноутбук, а тот у меня сломался естественнно некоторое время я существовала без интернета, 2) у меня было 2 зажорика
Но я честно при честно обещаю исправиться!

Сегодня я всё сделала как и планировала) 1250ккал было съедено за этот день и ни одной вредности) Хотяяя так хочу съесть сникерс( Завтра обязательно его съем естественно учитывая калории))