и снова в бой

я никогда не комплексовала по поводу своего внешнего вида.Но когда я с большими усилиями стала влезать в понравившиеся мне вещи я поняла...СТОП!!!!

я никогда не комплексовала по поводу своего внешнего вида.Но когда я с большими усилиями стала влезать в понравившиеся мне вещи я поняла...СТОП!!!! хватит уже.Если в юношеском возрасте я и была крепкой девочкой,так на мне и грамма жира не было,всегда спортом занималась,а теперь.... работа,работа и работа.Самой не хватает физических нагрузок.Посмотрела я значит диету КОВАЛЬКОВА на телеканале Домашнем "Семейный размер" и загорелась.Тут и подружка прикупила тренажер.Дай думаю займусь ка я своей талией,а то не видать уже:)) в общем позавчера мой вес ровнялся 88.5 а сегодня уже 86.8 если так и дальше пойдет то все просто замечательно.главное что я поняла,диета не должна быть кратковременна,это нужно психологически и физически перестроить свой организм и вперед!!!!! новая система питания- новая жизнь!!!!