Блог пользователя Юлия-miss

Уже год как зарегистрирована на этом сайте, а не с кем не знакома) Буду рада общению пишите))

Вот я и вернулась после продолжительного отсутствия...
Чем могу порадовать? Да нечем, к сожалению.
1. После диеты Кима Протасова сбросила где-то 3-4 кг или превратила их в мышцы
2. отходила целый год на фитнес, результатов особо нет, сильнее не стала, стройнее тоже
3.Все свои результаты про объемам и весу в конечном итоге упустила,придется начинать все с 0.

Уважаемые девушки и женщины нужна ваша помощь! Что бы правильно определить принцип питания мне нужно знать к какому типу фигуры мне себя причислить.
Жду ваших ответов. Прошу прошения фото в купальнике нет, может позже сделаю и добавлю.

По описанию мне больше подходит тип Т, по объемам тип Г
***********ТИП Г************

Встала на весы после 3-ей недели протасовки ( с нарушениями иногда, хотя если честно чаще чем надо(( то печеньку, то виноград и нектарин, то финик в йогурте, жуть) и вот мои весы сказали мне 61, расстроена. Объемы тоже послали куда подальше в минусе только бока , было 85 стало 84(-1), хотя за неделю в общей сложости было 5 занятий фитнеса, и силовые, и аэробные и йога.

Доброе утро, всем!
Прошла 2 неделя Протасовки.
Результаты: Вес на моих механических весах 60 кг.
Объёмы: ОГ =90, ОТ=68 (-0см), объем боков =85 (-1см), ОЖ=102( -1см), ОБ=96 (-1см), ПН=ЛН=56 (-1см), вот так потихоньку объёмы уходят.
Всю неделю как обычно были салаты молочка и овощи, 2 дня были маленькие нарушения в виде 2х печенек в КД.

Итак неделя Протасова прошла сегодня утром встала на весы результат: 62, не поверите но я не очень довольна быстрым падением моих кг)),
Объемы были на 17/08/10 ОГ=90,ОТ=69, Объемы ниже пупка=89, ОП=104, ОБ=98,ПН=57,ЛН=57
Объемы на 24/08/10 ОГ=90, ОТ=68, Объем ниже пупка=86, ОП=103, ОБ=97, ПН=ЛН=57

Протасов: эксперемент над собой )) день 7.
Наблюдаемый объект сегодня завтракал: овощным салатом и 200 мл.ряженки
Обед: 1 перец, 2 помидора, 1 огурец 100 грамм адыгейского сыра, в перекусах 2 яблока) зеленый чай, вода.
Ужин 2 помидора 1 огурец, 130 грамм зернелого творога, вечерком может чаёк с домашним сырком, если желание будет)