Блог пользователя white rabbit

Просто мало кушаю и ни-ни после шести) вес 62,8
завтрак: кофе с молоком,3 овсяных печенья,миндаль
обед: суп,два кусочка хлеба
ужин: творожок,банан,чай

Давненько не заходила)Как у вас дела?
Наконец-то у меня все наеденные кг ушли и сейчас я вешу 63

ПОРА БЫ И СПОРТОМ ЗАНЯТЬСЯ,ЛЕНИВАЯ КОРОВА!!

Хмм, на днях хочу разгрузочку сделать на кефире может быть)
завтрак: кофемилк и 2 печенья "сгущенное молоко"
обед: плов с курицей, фасоль, пару кусочков свеклы
ужин: яблоко, 3-4 мандарина

И еще один день прохрдит) Сегодня взвесилась все набранные кг почти что ушли)
завтрак: кофемилк и печенье
обед: плов с курицей в пароварке,кусочек хлеба,соленый огурчик
ужин: грейп

завтрак: творог + банан + мед, 3 заварных печенья, чай с молоком
обед: гречка с курицей и грибами + 1ч.л. сметаны, 2 соленых огурчика
ужин: творог с черносливом

Сейчас сижу пишу пост и пью зеленый чай с бергамотом:)
Завтра на обед надо что-нибудь новенькое приготовить наверное рис с овощами и ужин уже приелся, надо на фрукты заменить:)

Уже второй день, не второй месяц конечно, но я довольна собой, что бросаю все моно-диеты) Так приятно мало кушать) Рацион за сегодня
завтрак: банан,заварное печенье без крема и т.п. малюсенькое такое штучек 6-7,кофемилк
обед: гречка с кусочками курицы и грибов 200-250гр.
ужин: творог обезжиренный и 6 шт. чернослива