Раскормила я себя аж на 71 кг(( А все муж- не худей, не хочу чтоб ты была костлявой. Но уже понимаю что надо менять свой рацион! Я все смогу, как всегда!!!
Девочки, я пишу этот блог чтоб те из вас кто опускает руки посмотрели на фото и, расправив плечи, подняв носик выше, не падали духом, шли к своей цели, все получится!!! Я добилась своей цели- вес 57 кг.Очень много хожу теперь на рынок, потому что приятно мерить и покупать одежду не балахон, а красивую.)) Муж хоть и ворчал на меня чтоб я не худела, типа я ему и такая нравлюсь, но теперь вижу и ему я такая больше нравлюсь. Всем успехов!!!
Сегодня весы тоже меня поздравили- показали вес 58.8!!! До цели осталось 1,2)) Ура, я так классно себя чувствую даже в свои 44)) Всем успехов и огромного терпения!!!
Сегодня весы показали 60.7 )) Я так рада! На диете не сижу просто правильно питаюсь и соблюдаю водный режим. После 18.00 рот открываю только для глотка воды. Всем удачи в нашем, ох не легком, деле!!!
Всем привет! 9 июня ровно месяц как я занялась собой )) В данный момент нахожусь на ПП, а до этого 22 дня была на белковой диете. На прошлой неделе отвес был всего 100гр ((, но я не раскисла , а сделала себе в понедельник кефирный разгрузочный день, а во- вторник обертывание ( кофеин + папаверин) и результат не заставил себя долго ждать- сегодня весы показали 63,9 кг!!! А пять дней назад было 65,7.
Вчера была неделя как я на диете НИИ питания, сегодня взвесилась - минус 2кг!!! Интересно это не мало? Девочки, я еще не очень-то на сайте ориентируюсь, тем более 5 дней в неделю захожу с телефона, работа далеко от дома, может подскажите кто делает упражнения для живота и бедер,какие именно и есть ли от них результат? Или только фитнес, но я могу только в субботу и воскресенье, поможет ли такой график?
Вчера была неделя как я на диете НИИ питания, сегодня взвесилась - минус 2кг!!! Интересно это не мало? Девочки, я еще не очень-то на сайте ориентируюсь, тем более 5 дней в неделю захожу с телефона, работа далеко от дома, может подскажите кто делает упражнения для живота и бедер,какие именно и есть ли от них результат? Или только фитнес, но я могу только в субботу и воскресенье, поможет ли такой график?
Здравствуйте, меня зовут Светлана!Всю жизнь была нормального телосложения, но последние года три немного расслабилась и набрала лишнего.Стала "шарить" на просторах интернета и на свою огромную радость нашла этот сайт. Я даже еще и весы не купила, а с сегодняшнего дня начала свое превращение в стройняшку! Во мне примерно 70кг, рост 164см. Решила сесть не на диету, а на правильное питание ( это в своем роде тоже диета),как думаете поможет.Сегодня я съела:
Я даже еще и весы не купила, а с сегодняшнего дня начала свое превращение в стройняшку! Во мне примерно 70кг, рост 164см. Решила сесть не на диету, а на правильное питание ( это в своем роде тоже диета),как думаете поможет.Сегодня я съела:
Последние комментарии