ПП день 23

Аватар пользователя Vita_minka

Привет-привет)
Какой-то короткий у меня получился день. Столько дел переделала, уже и потемнело за окном...
Делюсь меню за сегодня:

8:00 - немного овсянки + пару кусочков вяленой говядины + кефир
12:00 - 1 ст.л. гречки + вареный хек 1 кусочек + кусочек вяленого мяса (не сдержалась)
14:30 - творог + пол-яблока
17:00 - 1 кусочек вареного хека + салат из капусты, огурца и листьев салата.
20:00 - будет пара творожных кексов.
По спорту: 2 часа тренировки в зале. Из них 45 мин. кардио.
Еще много ходила сегодня помимо зала. Собой довольна.

Следующие 2 дня будут ленивыми - работа. На завтра питание практически такое же, уже сложила по судочкам еду.

Хорошего вечера, красотки!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии