Вчера как и планировала после 17.00 не кушала - результат - минус 500 грамм. Мой вес 64,5. А сегодня первый день гречневой диеты: утро:стакан зелёного чая без сахара, через час - гречка без соли, масла, во общем без всего))). 14.00 - небольшое яблоко. 15.00 - стакан зелёного чая без сахара. 16.00 - гречка. После 17.00 - не кушаю. Довольно жёсткая диета, если очень хочется кушать можно яблоко, только одно. Я люблю гречку, она даёт ощущение сытости, так что эта диета как раз для меня, можно ещё и кефир, но, думаю, кефир завтра, что-то не хочется сегодня. Мы справимся! И летом будем ловить восхищённые взгляды окружающих))) Да, ещё сегодня: наклоны вправо - влево, по 50 раз в каждую сторону. Обруч: 30 минут, махи на четвереньках, и лёжа на боку - тоже пока по 50 раз, упражнение для ягодиц - 50 раз. Желаю всем отличного дня! И чтобы любимый мужчина носил на руках!)))Ура! Весна!)))
- Блог пользователя Вишенка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 322 просмотра
у меня сегодня тоже как раз
у меня сегодня тоже как раз первый день гречки))
не слишком вкусно, но настрой боевой))
у нас все получится!!))
Конечно получится! А летом
Конечно получится! А летом будем загорать в новых купальниках)))