Блог пользователя Виолетта_Киреева

Долго я отсутствовала....
Но теперь снова в строю и теперь от цели не отойду!
Проблемы и стрессы января дали о себе знать набором веса. Может йогой заняться, чтобы быть более спокойной...
С сегодняшнего дня приступаю опять к правильному питанию, а самое главное надо опять привыкать кушать завтрак и не кушать после 18.00, плохие привычки прилипают ко мне очень быстро к сожалению....

С 5.11.2011г. (вес был 86,6кг) по 25.12.2011г. (вес сегодня утром 75,5кг!!!) сбросила за 1 месяц и 20 дней 11,1кг, до цели осталось сбросить 0,5кг успею ли я сбросить до НГ 0,5кг, ведь вес очень долго (неделю почти) стоял на одном месте. Так хочется достичь своего плана.

Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроение - давайте возьмем на вооружение технологии, которые гарантированно помогут поднять настроение.

Безусловно, сахара в том или ином виде просто обязаны быть включены в любую диету. Это полезно и для работы мозга, и для метаболизма. Наиболее правильный и для похудения, и для здоровья выбор – сухофрукты.

Похудение по типу фигуры

Как начать худеть
Если вы хотите похудеть, возможно вам помогут наши советы.
Прежде всего, не стоит воспринимать диету как борьбу. Формулировку борьба с лишними килограммами, лучше заменить на "диета - мой путь к стройной фигуре".
Ведь на борьбу с собой уходят лишние силы, а силы вам еще понадобятся.

С утра выпила стакан воды.
В 12.39 съела творог обезжиренный пачку 0% с 1 стаканом воды.
В 15.15 съела творог обезжиренный 0% пачку с 1стаканом воды.
В 15.50 съем 2 отварные свеклы протёртые мелкой тёркой с 1 чайной ложкой растительного масла.