Движемся дальше!

Аватар пользователя вика@@@

всём привет! сегодня у меня -300! не большой отвес но всёже приятно! маленькими шажочками но иду к своей цели! особой диеты у меня нет! просто придерживаюсь , пью воду, ну и не ем после 6! по вечерам по часу хожу по стадиону! вот и всё! но девчата советуют диету чаровница! кто нибудь пробовал ???

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Лучше идти маленькими

Аватар пользователя Mrigashira

Лучше идти маленькими уверенными шагами, чем сделать рывок с низкого старта и заглохнуть.
Касаемо диеты не могу сказать, по опыту знаю,что все диеты - фуфло. ПП и спорт лучшие союз.
Влюбом случае, удачи. Главное идти к цели Ok

Привет. Тут я соглашусь с

Аватар пользователя Жанна_

Привет. Тут я соглашусь с предыдущим сообщением - правильное питание лучше диет. Начать с того, что убрать всё вредное - сахар, жареное меньше соли (я стараюсь её вовсе убрать) и уменьшить порции. Ну и вода, конечно. Вода для меня самое сложное. Но знаю точно, что без неё я не худею, даже если не буду есть совсем ((( удачи!