Блог пользователя Варя Орлова

Вес 66 - 1 (65)
ОГ (см) 96 - 1 (95)
ОТ (см)86 (без изменений)
ОБ (см) 93 + 4 (97)
-----
В день - качаю пресс 20ть раз (больше пока не получается, очень стараюсь), около 100 приседаний (а начинала с 20ти!!!)... В итоге, уже талия медленно но верно уменьшается, а вот бедра стали расти наоборот, стали крепче, уже не трясется как холодец, но стали больше в объеме (
---

Cегодня 14 февраля
День святого Валентина (День всех влюбленных)
Еще праздники
* День компьютерщика
* День Аэрофлота
* Прощеное воскресенье
* Новый год по лунному календарю
* Буддийский Новый год — Сагаалган
* День святых Кирилла и Мефодия, просветителей славян
* Дистинг
* Праздник виноградарей - Трифон Зарезан

С праздниками всех ^_^

Одни праздники.. блин... опять застолья...

Урааааааа минус 5ть кг!!!!! Я очень рада за себя! Неделя выдалась тяжелой, спорт, диета... Надеюсь, я всё таки дойду до 45 кг!!!

Меню – 1200 ккал
Завтрак 2-ой завтрак
Понедельник
Кофе с молоком (200 мл)
Белковый омлет (110 г)
Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г)
Кусок зернового хлеба (20 г) Фрукты - 200 г (яблоки или груши)

Вторник
Напиток лимонный (200 мл)

Добрый вечер, блоггеры "Худеем Вместе"!
Второй день первой недели конкурса "Идеал не за горами", осталось 87 дней...
---

Сегодня начинается конкурс 1 февраля и заканчивается 1 июня!
Купила велотренажер, ураааа!!! Появился личный помощник с педальками и дисплеем, на котором высвечивается сколько времени крутишь педали, сколько м или км проехал, темп кручения и примерно сколько калорий сгорели.

И так о питании, меню на сегодня: