Февраль 8, 2012 Автор: ТинКа
после белков отвес 400гр, но нарушила вечером, не удержалась и сьела одну зефиринку 
, весь вечер держалась как могла, а прямо перед сном пошла на кухню, и медленно так, пережевывая каждый кусочек съела.
сегодня крахмальный день
меню: рис с тушеными овощами, 2 яблока, капуста, лимон.
Ничего, ТинКа,
с каждым днем будет легче!..только больше не нарушай! по себе знаю,если расслабишься нарушения пойдут по нарастающей и постепенно от системы не остается ничего... и результата в том числе... Ты молодец, удачи!
Спасибо.
Спасибо.