Блог пользователя Татьяна_Ю.

Наконец-то рассталась с наеденным за праздники! Питаюсь дробно, ужин при этом чисто символический - кефир или фрукт какой-нибудь. Но учитывая что это пятый прием пищи, не критично. начала привыкать.

Вообще-то ничего не хотелось писать, поскольку прогресса нет. Топчусь на месте, то плюс, то минус этот самый плюс. Вот посмотрела фото "до и после" и опять вроде прониклась Но что-то я не поймаю это кайф, который помогает уйти килограммам. До нового года нацелилась на 97 кг, но понятно же что за 10 дней 5 кг не скинешь! Два месяца псу под хвост.

Минус 200 грамм всего, но линеечку подвину! Потому как на самом деле минус 900 грамм (был привес!) Как я это люблю и обожаю! Вчера утром поела курицу и чай, в обед опять курицу и салат из капусты с морковью и кофе, вечером пощипала грудку и чай с ложкой сахара. Вобщем-то получился кремлеский день. Эффект налицо (и на весы!!!) Весь день мотались по автосалонам.

Вчера написала грустную петицию в дневнике - сразу дали пинка Сегодня настрой вернулся, еще раз спасибо! Утром ела макароны (сами по себе они не криминал ) дальше будут овощной суп на обед и овощное рагу на ужин! Порадовалась немного уменьшению объемов - ОГ - 2,5 ОТ - 2,5 ОБ - 2. Самое проблемное место уходит медленнее всего.

Никак не сдвинусь, сейчас еще нервоз навалился, ем больше - тут кусочек урву, там чего-нибудь схомячу. И до нового года похоже не успею 97 кг. Провал конкурсной цели. Грустно.

Ну и поела я макарон наконец-то ! 150 грамм - 229,5 ккал. Вообще вчера набрала 1200.
Утром - курина грудка с томатом - 120 грамм.
Обед - щи - 300 грамм, хлебец с вареной колбасой (на 120 ккал)
Ужин - макароны -150 грамм!!! С котлеткой Маленькой такой!
Еще в течение дня гранат и два мандарина. И два раза кофе с молоком.
В результате - 200 грамм.

Муж приехал из командировки, вес пошел вниз! Вчера минус 500, сегодня минус 300. Хотя вчера была на поминальном обеде, но есть все не обязательно. Ем в основном курицу, овощные салаты, мясные щи, овощные супы, иногда кашу и еще стала есть кефир (ребенку беру на молочной кухне, ему много, стала пить сама, хотя раньше на дух не переносила). Еще ем гранаты и яблоки.