Декабрь 29, 2011 Автор: ТапочКа_ЛапочКа
Метки:
и вот уже весы отметили цфру 68!!!! а нужно пить кефир и есть овсянку....повлияет ли на скорость похудения..эх...проверять, только проверять.
ОТ - 80 см, это кажется невозможным, однако, когда я худела на "инсулиновой диете" по индексу гликемии, за первые три дня в талии мигом уходили 7 см. но все же еще много и с такой талией- сердце в опасности. поэтому цель с объемом талии- около 65-70см.
сегодня еще не ела ничего, может денек поголодать? все-таки на НГ - жор))
Если собираешься устраивать
Если собираешься устраивать ЖОР на НГ - лучше постепенно начинать кушать, а то хуже будет потом, когда резко наешься.
Здоровье важнее, его легко угробить можно!!! Вот если бы не собиралась есть на НГ - тогда и поголодать можно было бы.
начну с овсянки)))
начну с овсянки тогда есть, может завтра фруктики включу... как же не хочется в плюс уходитть((
Поздравляю с цифрой 68... а я
Поздравляю с цифрой 68... а я ее никак увидеть не могу.. и талия моя 87 см
11.04.2011 - старт
мини-цель
о!
у меня с талией метаморфозы происходят от болезни- инсулин зашкаливает, поэтому и резко уменьшается объем талии. вчера 85- сегодня 80. любое ограничение в еде влияет.
а вес, повысится скоро- при подготовке к новогоднему жору.))
о!
у меня с талией метаморфозы происходят от болезни- инсулин зашкаливает, поэтому и резко уменьшается объем талии. вчера 85- сегодня 80. любое ограничение в еде влияет.
а вес, повысится скоро- при подготовке к новогоднему жору.))
о!
у меня с талией метаморфозы происходят от болезни- инсулин зашкаливает, поэтому и резко уменьшается объем талии. вчера 85- сегодня 80. любое ограничение в еде влияет.
а вес, повысится скоро- при подготовке к новогоднему жору.))
а разве есть прямая
а разве есть прямая зависимость ?
я на сахар проверялась у меня вроде в норме...
Но иногда в глазах темнеет бывает, может это тоже скачки инсулина?
11.04.2011 - старт
мини-цель
инсулин и глюкоза не одно и то же.
инсулин- гормон, отвечающий за построение жировых клеток вырабатывает этот гормон поджелудочная железа. если инсулина много в крови- то после насыщения, возникает ложный аппетит, ты хочешь есть, когда организму ничего не нужно.
когда его много в крови- то нельзя есть продукты с высоким индексом гликемии, например- картошка, все крахмалы и легкоусваиваемые углеводы, из сладкого- шоколад в умеренных кол-вах. так вот, после недели диеты такой- я с 67 дошла до 62, и уплетала 1шоколадку в день, худела-худела.
из-за результата, целый год не ела картошку, макароны, хлеб, сладкое. но от шоколада уже тошнило...бросила курить- потянуло на углеводы.. в общем, сдалась и поправилась.
сейчас хочу вернуться в форму. способ есть, пора за дело. только вот для начала поголодать не помешает- поджелудочная расслабится хоть.
я думаю, стоит обратиться к эндокринологу, они пошлют на анализ инсулина, и уже от результатов плясать.